किडनीचे आरोग्य वाढवण्यासाठी 5 सुपरफूड

तुमच्या आहारात काही सुपरफूड्सचा समावेश केल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहु शकते.

किडनीच्या आरोग्याला चालना देण्यासाठी 5 सुपरफूड सूचीबद्ध केले आहेत.

दरवर्षी मार्चच्या दुसऱ्या गुरुवारी, आपण जागतिक किडनी दिन साजरा करतो, जो किडनीच्या आरोग्याविषयी जागरुकता वाढवणारा जागतिक उपक्रम आहे.

ब्लूबेरी ब्लूबेरीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, त्यात अँथोसायनिन्ससारखे अँटिऑक्सिडंट असतात.