Guava Benefits : हिवाळ्यात पेरू खाणं आरोग्यासाठी गुणकारी; पाहा आश्चर्यकारक फायदे

Guava Benefits : पेरूमध्ये संत्र्यापेक्षा 2 पट जास्त व्हिटॅमिन सी आढळते.

Guava Benefits

पेरू चवीला खूप चविष्ट आहे, पण तुम्हाला माहित आहे का की चवीसोबतच पेरू आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन सी, फोलेट, लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, झिंक, कार्बोहायड्रेट आणि आहारातील फायबर असतात.