काय सांगता? हा मासा करतो डायबेटिस आणि बीपी कंट्रोल; जाणून घ्या!

माशांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे,अमिनो ॲसिड असतात जे ऊर्जा, विकास आणि ताकद देतात. काही मासे चविष्ट तर असतातच पण औषधांपेक्षा जास्त आरोग्यदायी असल्याने डॉक्टरही मासे खाण्याचा सल्ला देतात.

Health Fish Tips

आज घरी स्वयंपाकात माश्यांचा बेत आहे, हे ऐकताच भूक लागते. ते चविष्ट तर आहेतच, पण आरोग्यासाठीही सर्वोत्तम मानले जातात. डॉक्टरही आहारात माशांचा समावेश करायला सांगतात, कारण काही मासे औषधांपेक्षा जास्त परिणामकारक ठरतात.

पण वैज्ञानिक अभ्यासानुसार हे मासे जटिल आजारांपासून बचाव करू शकतात, असं सिद्ध झालं आहे.