Soha Ali Khan Fitness : सोहा अली खान रोज सकाळी 'हे' रिकाम्या पोटी खाते, जाणून घ्या

Soha Ali Khan Fitness : सोहा अली खान इंस्टाग्रामवर एक पोस्ट करत म्हणाली, ती रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाते आणि त्याचे आरोग्यदायी फायदे सांगते.

Soha Ali Khan Fitness Tips

बॉलीवूड अभिनेत्री सोहा अली खान ही आपल्या सौंदर्यामुळे आणि फिटनेससाठी ओळखली जाते. ती प्रसिद्ध अभिनेता सैफ अली खानची बहीण असून पटौदी घराण्याची राजकन्या आहे.

सोहा अली खान ही बॉलीवूड अभिनेत्री सध्या ४७ वर्षांची आहे आणि तिचे वय पाहून कोणीही सहज विश्वास ठेवणार नाही.

ती सोशल मीडियावर नेहमी आरोग्यविषयक माहिती शेअर करत असते.

अलीकडेच तिने इंस्टाग्रामवर आपल्या सकाळच्या सवयीबद्दल एक पोस्ट करत म्हणाली, की ती रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाते.

सोहा हे देखील म्हणाली की, ही सवय मागील चार आठवड्यांपासून पाळत आहे.

ती म्हणाली की कच्चा लसूण आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. कारण लसूण आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो.

पोटाची कार्यक्षमता सुधारतो आणि सूज कमी करतो. लसणामध्ये असलेला 'अ‍ॅलिसिन' नावाचा कंपाऊंड जादूई मानला जातो.

सोहा लसणाची एक छोटी कळी चावून खाते. ती जितक्या वेळा शक्य असेल तितक्या वेळा ते चावते.

नंतर ती पाण्याबरोबर ते गिळते. ती सांगते की ज्यांना चावणे अवघड वाटते त्यांनी लसूण ठेचून खाऊ शकता.

तसेच हे सर्वांसाठी योग्य नाही असे तिने स्पष्ट केले. कारण रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांचा वापर करणाऱ्यांनी याची काळजी घ्यावी.

सोहाने लसणाच्या वासाबद्दल उपायही सांगितला. ती म्हणाली, लसूण खाल्ल्यानंतर दात नीट घासा आणि माउथवॉश वापरा.

(टीप: वरील सर्व माहिती केवळ माहितीपुरती असून, एबीपी माझा यातील कोणत्याही आकडेवारीचा दावा करत नाही.)