Women Health : महिलांनो... गरोदरपणात जास्त टेन्शन घेऊ नका, Hypertension चे धोके जाणून आश्चर्यचकित व्हाल

Women Health : गर्भधारणेदरम्यान हायपरटेन्शन झाल्यास सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि डॉक्टरांच्या सूचनेनुसारच कोणतीही पावले उचलली पाहिजेत.

Women Health lifestyle marathi news Pregnant ladies dont stress too much

Source : Other

Women Health : आई होण्याचं सुख हे त्याच स्त्रीला माहित, जेव्हा ती गर्भधारणेच्या काळातून जात असते. डॉक्टरांपासून घरातील वडीलधारी मंडळीही त्या स्त्रीला एकच सल्ला देतात, तो म्हणजे गरोदरपणात त्या स्त्रीने कोणत्याही प्रकारचे टेन्शन घेऊ नये, ज्याचा परिणाम गर्भावर होऊ शकतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, गर्भधारणेदरम्यान हायपरटेन्शन होता कामा नये, यासाठी सावधगिरी बाळगली पाहिजे, तसेच डॉक्टरांच्या सूचनेनुसारच कोणतीही पावले उचलली पाहिजेत.

 

वेळीच ओळख न झाल्यास गंभीर परिणाम उद्भवू शकतात

उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर समस्या आहे, जी आजकाल बऱ्याच लोकांना प्रभावित करते. त्याला हायपरटेन्शन असेही म्हणतात. गर्भधारणेदरम्यान ही समस्या उद्भवल्यास, त्याला गरोदरपणातील उच्च रक्तदाब म्हणून ओळखले जाते. त्याची वेळीच ओळख न झाल्यास गंभीर स्वरूप धारण करू शकते. अशा परिस्थितीत, आपण काही लक्षणांद्वारे ते ओळखू शकतो. जेव्हा रक्तदाब 140 /90 च्या पुढे जातो, तेव्हा तो उच्च रक्तदाबाच्या श्रेणीत येतो. सामान्यतः, उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत, लोक ताबडतोब औषधे घेणे सुरू करतात. परंतु गरोदरपणात हायपरटेन्शन झाल्यास सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि डॉक्टरांच्या सूचनेनुसारच कोणतीही पावले उचलली पाहिजेत.

आई आणि मूल दोघांनाही त्रास होऊ शकतो

गरोदरपणात उद्भवणाऱ्या उच्च रक्तदाबाला गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब म्हणतात. दर 3 ते 6 तासांनी मोजूनही रक्तदाब 140/90 च्या वर जात असेल, तर तो गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब मानला पाहिजे. हे सहसा गर्भधारणेच्या 20 व्या आठवड्यानंतर सुरू होते. या काळात नीट निरीक्षण न केल्याने आणि वेळेवर योग्य ती पावले न उचलल्याने आई आणि मूल दोघांनाही त्रास होऊ शकतो. गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब ओळखणे फार महत्वाचे आहे. गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाबाची लक्षणे जाणून घेऊया

 

सतत डोकेदुखी
हात, पाय आणि शरीरावर सूज येणे
अचानक अनियमित वजन वाढणे
अंधुक दृष्टी किंवा दुहेरी दृष्टी म्हणजे एकच गोष्ट दोनदा पाहणे.
उलट्या आणि मळमळ

गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाबाचे धोके

प्लेसेंटामध्ये रक्त प्रवाह कमी होतो
अशक्त बाल विकास
बाळाचे वजन वाढत नाही
आईच्या महत्वाच्या अवयवांना नुकसान
अकाली प्रसूती
गंभीर प्रकरणांमध्ये मृत्यू

गर्भधारणा उच्च रक्तदाब कसा टाळावा?

गरोदरपणात अन्न दोन व्यक्तींनी खावे असे म्हणणे योग्य ठरणार नाही. म्हणून, योग्य आहार चार्ट फॉलो करा

निरोगी आहार ठेवा जेणेकरून वजन नियंत्रणात राहील. अनियंत्रित वजन वाढल्याने गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाबाची समस्याही वाढू शकते.

वेळोवेळी तुमच्या प्रसूतीपूर्व काळजीकडे विशेष लक्ष द्या. काही लोकांना गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाबाची समस्या असते आणि त्यांना याची जाणीवही नसते. म्हणून, तुमच्या बीपीचे निरीक्षण करा आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करा.

तुम्हाला गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब आहे की नाही, तुमच्या जेवणात मिठाचे प्रमाण कमी ठेवा.

योग आणि ध्यानाद्वारे तणाव व्यवस्थापित करा कारण या काळात तणाव जाणवणे स्वाभाविक आहे जरी तुमची इच्छा नसेल. त्याचे योग्य व्यवस्थापन करण्याची गरज आहे.

हेही वाचा>>>

 

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )