Health Tips : चवीला कडू पण फायदे अनेक...जाणून घ्या कडुलिंबाचा वापर कसा करावा?

Health Tips : कडुलिंबात व्हिटॅमिन सी आणि अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात जे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

Health Tips

Health Tips : कडुलिंबाच्या पानांचा उपयोग आयुर्वेदिक आणि घरगुती उपचारांमध्ये शतकानुशतके केला जात आहे आणि त्याचे अनेक फायदे आहेत. कडुलिंबाच्या पानांची चव कडू असली तरी त्यात फायदेशीर गुणधर्म असल्याने ते आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. कडुलिंबाची पाने किंवा त्याचा रस औषधी घटक म्हणून वापरतात. कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. ज्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. कडुलिंबाची पाने किंवा रस खाण्याचे काय फायदे आहेत. चला तर जाणून घेऊयात.

कडुलिंबाची पाने वापरण्याचे काही मार्ग

कडुलिंबाच्या पानांचा कढ : कडुलिंबाची पाने स्वच्छ धुवून वाळवा, आता त्यांचे लहान तुकडे करा आणि पाण्यात उकळा. पाणी अर्धे झाल्यावर थंड करा आणि हवे असल्यास मध किंवा लिंबाचा रस मिसळून तुम्ही हे पाणी पिऊ शकता.

कडुलिंबाच्या पानांची पावडर : सुक्या कडुलिंबाच्या पानांची पूड करून त्याची पावडर बनवा. ही पावडर दिवसातून दोनदा 1/2 चमचे कोमट पाण्याबरोबर घ्यावी.

कडुलिंबाच्या पानांचे तेल : कडुलिंबाचे पान सुकवून ते तेलात टाकून शिजवावे. जेव्हा पानांचा रंग तेलात बदलतो तेव्हा ते थंड करून छान तेल बनवा. हे तेल मसाज म्हणून वापरा. 

कडुलिंबाचे फायदे जाणून घ्या : 

• कडुलिंबाच्या पानांचा डिकोक्शन शरीरातील विषाणू नष्ट करण्यात मदत करतो आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत करतो.
• कडुलिंबाच्या पानांची पावडर पोटाशी संबंधित समस्या दूर करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करते.
• कडुलिंबाच्या पानाचे तेल त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. ते त्वचेच्या संरक्षणासाठी वापरले जाते.
• दात स्वच्छ करण्यासाठी कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन केले जाऊ शकते आणि तोंडाचे व्रण बरे करण्यास मदत करते.
• कडुलिंबाच्या पानांचे जास्त सेवन करण्यापासून देखील सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा : कडुलिंबात व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करू शकतात आणि संक्रमणापासून तुमचे संरक्षण करू शकतात.

मधुमेह नियंत्रण : कडुनिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करणारी अनेक औषधे असतात आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर असतात.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाईनल हेल्थ : कडुलिंबाची पाने मधाबरोबर मिसळल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि पोटाशी संबंधित समस्या कमी होतात. 

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

महत्त्वाच्या बातम्या :