Shravan 2024 : मंडळींनो.. श्रावण संपल्यानंतर नॉनव्हेज खाणार असाल, तर 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा, महत्त्वाच्या टिप्स जाणून घ्या
Shravan 2024 : अवघ्या काही दिवसानंतर श्रावण महिना संपणार आहे. त्यामुळे दीर्घ विश्रांतीनंतर नॉनव्हेज खाणार असाल, तर 'या' गोष्टी अवश्य लक्षात ठेवा
Shravan 2024 : हिंदू धर्मात श्रावण महिन्याला अत्यंत महत्त्व आहे. हा महिना व्रत-वैकल्याचा, देवभक्तीचा समजला जातो. मात्र आता श्रावण महिना संपायला अवघे काही दिवसच बाकी आहेत. काही दिवसानंतर श्रावण महिना संपणार आहे. श्रावणाच अनेक लोक धार्मिक कारणांमुळे मांसाहार करणे बंद करतात. यामागे धार्मिक तसेच वैज्ञानिक कारणे आहेत. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की, दीर्घ विश्रांतीनंतर नॉनव्हेज खाण्यापूर्वी कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.
मांसाहार न करण्यामागे धार्मिक कारणांशिवाय शास्त्रीय कारणेही
काही दिवसानंतर श्रावण महिना संपणार असल्याने लोकांच्या खाण्याच्या सवयींवरील निर्बंध संपुष्टात येतील. काही लोक श्रावण महिन्यात संपूर्ण महिनाभर मांसाहारी पदार्थ जसे की अंडी आणि चिकन सोडून देतात. बहुतेक लोक हे धार्मिक कारणांसाठी करतात. खरं तर भगवान शंकराला श्रावण महिना अतिशय प्रिय आहे. यामुळेच काही लोक या महिन्यात मांसाहार सोडतात. पण मांसाहार न करण्यामागे धार्मिक कारणांशिवाय शास्त्रीय कारणेही आहेत. सावनमध्ये मुसळधार पावसामुळे हवेतील आर्द्रता वाढते, त्यानंतर बुरशीजन्य संसर्ग, बुरशी आणि बुरशीचा धोका वाढतो. याशिवाय या दमट वातावरणात पचनशक्तीही कमजोर होते. मांसाहारी पदार्थ पचायला जास्त वेळ लागतो, त्यामुळे या ऋतूत मांसाहार न करण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, सावन महिना निघून गेला आहे आणि ज्यांना पुन्हा मांसाहार सुरू करायचा आहे, आम्ही त्यांना खाण्यापूर्वी काही महत्त्वाच्या टिप्स देतो - ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यास हानी पोहोचू शकते.
नॉनव्हेज खाऊ शकता, पण...
अर्थात एका महिन्याच्या दीर्घ विश्रांतीनंतर तुम्ही नॉनव्हेज खाऊ शकता. तुमच्या शरीराने मांसाहार पचवण्याची क्षमता गमावलेली नाही. पहिल्यांदा मांस खाल्ल्यानंतर तुम्हाला थोडे जड वाटू शकते. पण हे तेव्हा होऊ शकते जेव्हा तुम्ही खूप मांसाहार केला असेल. त्यामुळे थोडे खावे
कोणत्या प्रकारचे मांस खावे?
जर तुम्ही दीर्घ विश्रांतीनंतर नॉनव्हेज खाण्यास सुरुवात करत असाल तर हलक्या गोष्टींपासून सुरुवात करा. सर्वप्रथम, तुम्ही अंडी, मासे किंवा चिकनसारखे हलके मांसाहार खाऊ शकता. यानंतरच तुम्ही जड मांसाहारी पदार्थ खावेत.
मध्यम प्रमाणात खा
कमी प्रमाणात मांसाहार सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे पोटदुखी, आम्लपित्त किंवा फुगण्याची समस्या उद्भवणार नाही. म्हणजे नॉनव्हेज खाताना मनापासून काळजी घ्यावी लागेल.
मसाल्यांची काळजी घ्या
यासोबतच मांसाहार सुरू करताना मसाले जरूर लक्षात ठेवा. जास्त मसाले किंवा मिरची वापरू नका. त्यामुळे पोट बिघडण्याचा धोका असतो.
हेही वाचा>>>
'नूडल्समुळे' तुटलं रेल्वेत नोकरीचं स्वप्न? एका रात्रीत झाला खेळ, तरुणाच्या एकाएकी मृत्यूने माजली खळबळ
(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )
महत्त्वाच्या बातम्या
