Weight Loss : 2 महिन्यात तब्बल 18 किलो वजन कमी झाले? लठ्ठपणा घालवणारा Oat-Zempic डाएट नेमका काय आहे? सत्य जाणून घ्या
Weight Loss : सध्या सोशल मीडियावर ओट-झेम्पिक नावाचा एक खास डाएट प्लॅन व्हायरल होत आहे. लठ्ठपणा कमी करणारा ट्रेंड सध्या चर्चेत आहे. जाणून घ्या
Weight Loss : आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात वजन कमी करणे प्रत्येकासाठी एक आव्हान बनत चालले आहे. बदलती जीवनशैली, कामाचा ताण, व्यायामाचा अभाव, जंकफूडचे सेवन या गोष्टींमुळे आजकाल अनेकांना लठ्ठपणाने ग्रासलंय. आपण पाहतो, आजकाल वजन कमी करण्यासाठी लोक काहीही करायला तयार असतात. विशेषत: कमी वेळेत वजन कमी करण्याच्या इच्छेपोटी लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या डाएट प्लॅनचा अवलंब करत आहेत. सध्या सोशल मीडियावर ओट-झेम्पिक नावाचा एक खास डाएट प्लॅन व्हायरल होत आहे. Oat-Zempic हा लठ्ठपणा कमी करणारा ट्रेंड चर्चेत आहे. नेमका काय आहे हा डाएट प्लॅन? सत्य जाणून घ्या..
लठ्ठपणा कमी करणारा ट्रेंड Oat-Zempic चर्चेत
Oat-Zempic डाएट सोशल मीडियावर वर खूप व्हायरल होत आहे. यामध्ये असा दावा केला जात आहे की ओट्समध्ये काही गोष्टी मिसळून खाल्ल्याने बऱ्याच पटीने किलो वजन कमी होऊ शकते. या आहारात सुमारे अर्धा कप रोल केलेले ओट्स 1 कप पाण्यात मिसळा. त्यात अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळून प्या. हे पेय पिण्यास अजिबात चव नसली तरी लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी हा एक रामबाण उपाय असल्याचे मानले जात आहे.
2 महिन्यात 18 किलो वजन कमी केल्याचा दावा!
सोशल मीडियावर असे बोलले जात आहे की याच्या मदतीने 2 महिन्यांत 18 किलो वजन कमी होऊ शकते. या आहाराचे नाव टझेम्पिक हे मधुमेहावरील औषध ओझेम्पिक एकत्र करून तयार करण्यात आले आहे. यामध्ये ओझेम्पिक औषधही वापरले जाते. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी हे औषध घेतात.
वजन कमी करण्यासाठी ओट्स
ओट्स वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. बार्लीपासून बनवलेल्या ओट्समध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि वजन कमी करण्यासाठी अनेक आवश्यक पोषक असतात. पौष्टिक तज्ज्ञांच्या मते, ओट-झेम्पिकपासून इतके वजन कमी होणे ही शंका आहे.
आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या....
ओट-झेम्पिक डाएटला आरोग्य तज्ज्ञपुष्टी देत नाहीत. ओट्स खाल्ल्याने पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते आणि भूक कमी होते, परंतु लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी केवळ जेम्पिकवर अवलंबून राहणे योग्य नाही. जर तुम्ही हा डाएट फॉलो करत असाल तर नक्कीच आधी आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. विचार न करता सोशल मीडियावर ओट-झेम्पिक ड्रेंचिंग आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते.
हेही वाचा>>>
Weight Loss: काय सांगता..! नाश्त्याला पोहे खाऊन 5 किलो वजन कमी होईल? आहारतज्ज्ञ काय सांगतात? जाणून घ्या
(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
महत्त्वाच्या बातम्या
ट्रेंडिंग न्यूज
