Weight Loss: काय सांगता! तरुणीने घरच्या घरीच तब्बल 53 किलो वजन कमी केले! कसं केलं शक्य? प्रेरणादायी प्रवास

Weight Loss: काही लोकांसाठी वजन कमी करणे ही एक कठीण परीक्षा असते. पण एकदा का काही करायचे ठरवले की सर्व काही शक्य आहे. एका तरुणीचा वजन कमी करण्याचा प्रवासही असंच काहीसं सांगतो.

Weight Loss lifestyle marathi news girl lost 53 kg weight at home

Source : Google

Weight Loss: वजन कमी करणे ही सोपी प्रक्रिया नाही. मात्र, कठोर परिश्रम आणि निर्धाराने सर्वकाही शक्य आहे. या महिलेनेही असेच काहीसे केले आहे. दुबईतील एका तरुणीचा वजन कमी करण्याचा प्रवास इतका प्रेरणादायी आहे की तिच्याबद्दल जाणून घेतल्यानंतर तुम्ही देखील आजपासूनच वजन कमी करण्याचा निर्णय घ्याल. 

वजन कमी करणे तितके सोपे नाही

जास्त किंवा कमी वजन ही व्यक्तीची वैयक्तिक निवड असते, परंतु जास्त वजन हे हानिकारक असते. कारण त्यामुळे मधुमेह, लठ्ठपणा असे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. त्यामुळे आरोग्य तज्ज्ञही वजन कमी करण्याचा सल्ला देतात. वजन कमी करणे तितके सोपे नाही. काही लोकांसाठी वजन कमी करणे ही एक परीक्षा असते. पण एकदा का काही करायचे ठरवले की सर्व काही शक्य आहे. दुबईतील या मुलीचा वजन कमी करण्याचा प्रवासही असेच काहीसे सांगतो.

कोण आहे ही तरुणी?

दुबईमध्ये मार्केटिंग कन्सल्टंट असलेल्या निग्गी फुलवानीने तिच्या इंस्टाग्राम अकाऊंटवर एक रील शेअर केला, त्यात तिने सांगितले की, ऑगस्ट 2020 मध्ये वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू केला. तिच्या प्रवासात अडचणी देखील सुरू झाल्या पण अखेरीस तिचं आयुष्य इतकं बदलून गेलं की, आजही ते आठवून आश्चर्य वाटतं.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Nikita Phulwani (@niggiphulwani)

कोणते फायदे मिळाले?

निग्गी सांगते की, जेव्हापासून तिने वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला, तेव्हापासून ती स्वतःला सर्वात सुंदर मानू लागली आहे. यामागचे कारण म्हणजे आत्मविश्वास वाढणे. आता ते बिनधास्तपणे त्यांचे कार्य आणि त्यांची मते जगासमोर मांडू शकतात.

निग्गीने सांगितले की, पूर्वी ती खूप दारू प्यायची पण तिने वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतल्यापासून तिने स्वतःला दारूपासून दूर केले आणि आता ती दारूचे सेवन करत नाही. ज्यामुळे तिचे मानसिक आरोग्य सुधारले. 

निग्गी म्हणाली की आता ती पूर्वीपेक्षा चांगली झोपते, ज्यामुळे ती मानसिकदृष्ट्याही निरोगी राहते. ती गंभीर PCOS ची रुग्ण होती, वजन कमी करण्यापूर्वी तिने सलग 4 वर्षे वैद्यकीय मदत घेतली, पण त्याचा काही उपयोग झाला नाही. वजन कमी झाल्याने त्याचा आजारही नाहीसा झाला आहे.

वजन कमी कसे केले?

निगी फुलवानीने तिच्या रीलद्वारे सांगितले की, तिने 2020 मध्ये वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू केला. पहिल्या 10 महिन्यांतच त्याने 50 किलो वजन कमी केले होते. पुढचे 3 किलो वजन कमी करायला तिला 3 वर्षे लागली. याचे कारण असे की, तिने 10 महिने सतत हाच आहार घेतला होता. तिने 10 महिने आपली जीवनशैली अगदी तशीच ठेवली. यामध्ये त्यांनी व्यायामासोबतच सकस आहारही घेतला.

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )