एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

कोरोनाच्या संकटकाळात शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन्सचा ओव्हरडोस घेताय? सावध व्हा

शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी अनेक लोग व्हिटॅमिन्सच्या सप्लिमेट्स आणि गोळ्यांचं सेवन करत आहेत. व्हिटॅमिन्समुळे कोरोनाच्या संसर्गापासून बचाव करणं शक्य होतं. परंतु, व्हिटॅमिन्सच्या ओव्हरडोस शरीरासाठी अत्यंत घातक ठरतो.

मुंबई : कोरोनाच्या संकटकाळात जीवघेण्या कोरोना व्हायरसपासून बचाव करण्यासाठी डॉक्टर्स शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्याचा सल्ला देत आहेत. शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी अनेक लोग व्हिटॅमिन्सच्या सप्लिमेट्स आणि गोळ्यांचं सेवन करत आहेत. व्हिटॅमिन्समुळे कोरोनाच्या संसर्गापासून बचाव करणं शक्य होतं. परंतु, व्हिटॅमिन्सच्या ओव्हरडोस शरीरासाठी अत्यंत घातक ठरतो.

व्हिटॅमिन ए

हेल्थ एक्सपर्ट्सनी दिलेल्या माहितीनुसार, व्हिटॅमिन ए डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतं. याच्या सेवनाने डोळ्यांच्या नसांमध्ये फॅट्स जमा होत नाही आणि पेशींचं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी मदत होते. परंतु, हे अॅन्टीऑक्सिडंट्सप्रमाणेही काम करतं. जर एखादी व्यक्ती आहारामार्फत व्हिटॅमिन्सचं सेवन करत असेल तर, ते अत्यंत लाभदायक ठरतं. पण जर सप्लिमेंट्स घेत असेल तर मात्र डोळ्यांसाठी घातक ठरू शकतं.

व्हिटॅमिन सी

व्हिटॅमिन सी शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी मदत करते. अनेक फळांमार्फत शरीरात व्हिटॅमिन सी पोहोचवण्यासाठी मदत होते. परंतु, कोरोना काळात अनेक लोक औषधांमार्फत किंवा सप्लिमेंट्समार्फत सेवन करत आहेत. त्यामुळे पोटाच्या समस्या उद्भवण्याची शक्यता असते. उल्टी, जुलाब यांसारख्या समस्या व्हिटॅमिन सीच्या अधिक सेवनाने उद्भवण्याची शक्यता आहे.

व्हिटॅमिन डी

व्हिटॅमिन डी जर कोणी सप्लिमेंट्समार्फत घेत असेल, तर व्यक्तीला स्नायूंच्या समस्या उद्भवतात. स्नायूंमध्ये वेदना होणं, किडनी स्टोन यांसारख्या समस्या होतात. व्हिटॅमिन डी नेहमी डॉक्टर्सच्या सल्ल्याने घ्यावं. अन्यथा ओवरडोसमुळे शरीराला नुकसान पोहोचू शकतं.

दरम्यान, जगभरात कोरोनासारख्या जीवघेण्या व्हायरसने हातपाय पसरले आहेत. गेल्या काही दिवसांपासून शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती याबाबत सगळीकडे चर्चा होताना दिसत आहेत. याचं कारणही कोरोना व्हायरसच आहे. शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्याचा सल्ला वारंवार जागतिक आरोग्य संघटना आणि डॉक्टरांच्या वतीने केला जात आहे. तसेच कोरोनापासून बचाव करण्यासाठी आहारातही आरोग्यदायी पदार्थांचा समावेश करण्याचा सल्ला तज्ज्ञांसोबतच डॉक्टर्सही देत आहेत. आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी डॉक्टर वारंवार 'व्हिटॅमिन सी' (Vitamin C) असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात.

(टिप : वरील बाबी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. ABP माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.)

महत्त्वाच्या बातम्या : 

Coronavirus Lockdown | लॉकडाऊनमुळे मूड स्विंग्सचा सामना करताय? जाणून घ्या उपाय

Coronavirus | एकदा संसर्ग झाल्यानंतर पुन्हा कोरोनाचा संसर्ग होऊ शकतो का?

लॉकडाऊनदरम्यान मानसिक आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी?, तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Dhanajay Munde : यार तुम्ही विरोधकांना काहीच ठेवलं नाही, ग्रेट...,  धनंजय मुंडे यांचं देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडून कौतुक, परळीच्या विजयावर म्हणाले...
यार तुम्ही विरोधकांना काहीच ठेवलं नाही, ग्रेट..., धनंजय मुंडे यांचं देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडून कौतुक
येवल्यातून जिंकल्यानंतर छगन भुजबळांची पहिली प्रतिक्रिया; थेट नाव घेऊन मनोज जरांगेंना टोला
येवल्यातून जिंकल्यानंतर छगन भुजबळांची पहिली प्रतिक्रिया; थेट नाव घेऊन मनोज जरांगेंना टोला
Rashtriya Swayamsevak Sangh : राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघानेही ठरवलं, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसच व्हावेत!
राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघानेही ठरवलं, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसच व्हावेत!
भाजपच्या सर्वच विजयी उमेदवारांची यादी; 132 आमदार विधानसभेत, कोणत्या मतदारसंघात कोण?
भाजपच्या सर्वच विजयी उमेदवारांची यादी; 132 आमदार विधानसभेत, कोणत्या मतदारसंघात कोण?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Chhagan Bhujbal On NCP Result : अजित पवारांच्या राष्ट्रवादीला जनमान्यता - छगन भुजबळChandrashekhar Bawankule Full PC : विधानसभा निवडणूक संपताच भाजपच्या सदस्यता नोंदणीला प्रारंभ होणारMaharashtra Assembly Seat Sharing : महाराष्ट्राच्या नव्या मंत्रिमंडळात कोणाची वर्णी ?Prakashrao Abitkar : जनता माझ्यासोबत असल्यानंच माझा विजय - प्रकाश आबिटकर

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Dhanajay Munde : यार तुम्ही विरोधकांना काहीच ठेवलं नाही, ग्रेट...,  धनंजय मुंडे यांचं देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडून कौतुक, परळीच्या विजयावर म्हणाले...
यार तुम्ही विरोधकांना काहीच ठेवलं नाही, ग्रेट..., धनंजय मुंडे यांचं देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडून कौतुक
येवल्यातून जिंकल्यानंतर छगन भुजबळांची पहिली प्रतिक्रिया; थेट नाव घेऊन मनोज जरांगेंना टोला
येवल्यातून जिंकल्यानंतर छगन भुजबळांची पहिली प्रतिक्रिया; थेट नाव घेऊन मनोज जरांगेंना टोला
Rashtriya Swayamsevak Sangh : राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघानेही ठरवलं, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसच व्हावेत!
राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघानेही ठरवलं, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसच व्हावेत!
भाजपच्या सर्वच विजयी उमेदवारांची यादी; 132 आमदार विधानसभेत, कोणत्या मतदारसंघात कोण?
भाजपच्या सर्वच विजयी उमेदवारांची यादी; 132 आमदार विधानसभेत, कोणत्या मतदारसंघात कोण?
Maharashtra Assembly Election Result 2024 : उद्धव ठाकरेंनी विधानसभा निवडणुकीत एकमेव मुस्लीम शिलेदार दिला, महायुतीच्या मतांच्या चक्रीवादळात जिंकला की हरला?
उद्धव ठाकरेंनी विधानसभा निवडणुकीत एकमेव मुस्लीम शिलेदार दिला, महायुतीच्या मतांच्या चक्रीवादळात जिंकला की हरला?
Devendra Fadnavis : सत्तास्थापनेपूर्वी नवा ट्विस्ट, अजितदादा गटाचे आमदार मुख्यमंत्रिपदासाठी देवेंद्र फडणवीसांना पाठिंबा देण्याच्या तयारीत
सत्तास्थापनेपूर्वी नवा ट्विस्ट, अजितदादा गटाचे आमदार मुख्यमंत्रिपदासाठी देवेंद्र फडणवीसांना पाठिंबा देण्याच्या तयारीत
Maharashtra Assembly Election Results 2024: बालेकिल्ल्यात महायुतीचंच पारडं जड! छत्रपती संभाजीनगरचे आमदार कोण? वाचा मतदारसंघनिहाय संपूर्ण यादी
बालेकिल्ल्यात महायुतीचंच पारडं जड! छत्रपती संभाजीनगरचे आमदार कोण? वाचा मतदारसंघनिहाय संपूर्ण यादी
मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे दिलेला शब्द पाळणार? तानाजी सावंतांना मंत्रीपदाची लॉटरी लागणार
मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे दिलेला शब्द पाळणार? तानाजी सावंतांना मंत्रीपदाची लॉटरी लागणार
Embed widget