Health Tips : मोबाईलचा अति वापर तुमच्या मुलाच्या आरोग्यासाठी घातक; काय आहे मायोपिया? हे कसं टाळाल? वाचा सविस्तर

Health Tips : आजकाल मुलांना प्रत्येक गोष्टीसाठी हातात मोबाईल हवा असतो. त्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर अनेक दुष्परिणाम होतात.

Health Tips

Health Tips : कोरानानंतर शिक्षण ऑनलाईन पद्धतीने झाल्यामुळे मुलांच्या हातात सहज मोबाईल उपलब्ध झाले. त्यामुळे याचा परिणाम मुलांच्या जीवनशैलीवरही होऊ लागला. आजकाल मुलांना प्रत्येक गोष्टीसाठी हातात मोबाईल हवा असतो. त्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर अनेक दुष्परिणाम होतात. याचा त्यांच्या डोळ्यांवरही परिणाम होतो, ज्यामुळे त्यांना त्रास होऊ शकतो. यामध्ये मायोपियाचा देखील समावेश आहे, ज्यामुळे त्यांच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. मायोपिया म्हणजे काय आणि आपण ते कसे टाळू शकतो या संदर्भात अधिक माहिती जाणून घेऊयात. 

मायोपिया म्हणजे काय?

क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, मायोपिया ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये दूरच्या वस्तू पाहण्यात अडचण येते. याला दूरदृष्टी असेही म्हणतात. या स्थितीत डोळे दूरच्या वस्तूंवर नीट लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत आणि दूरच्या वस्तू अस्पष्ट दिसतात. प्रकाश डोळ्यांमधून नीट परावर्तित न झाल्यामुळे असे घडते. यामुळे गोष्टी अस्पष्ट दिसतात. हे सहसा बालपणात सुरू होते, उशीरा किशोरावस्थेत बरे होते.

लक्षणे काय आहेत?

• डोकेदुखी
• दूरच्या वस्तू अस्पष्ट दिसतात, पण जवळच्या वस्तू जवळ दिसतात.
• डोळ्यांवरील ताण
• दूरच्या गोष्टी पाहण्यासाठी डोळे मोठे करणे.
• टीव्ही पाहताना खूप जवळ बसणे इ.
• अधिक लुकलुकणे
• वारंवार डोळा चोळणे

...यामुळे मायोपियाचा धोका वाढत आहे...

मुलांच्या जीवनशैलीत खूप बदल झाला आहे, त्यामुळे त्यांना बाहेर खेळायला कमी आवडते आणि जास्त वेळ फोन किंवा कॉम्प्युटर स्क्रीनसमोर घालवायला आवडते. या जीवनशैलीमुळे, त्यांच्या डोळ्यांवर सर्वाधिक परिणाम होतो, ज्यामुळे मुलांमध्ये मायोपियाचा धोका लक्षणीय वाढतो. म्हणूनच, काही गोष्टींची काळजी घेणं महत्वाचं आहे, ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मुलांमधील मायोपियाचा धोका कमी करू शकता.

संरक्षण कसं कराल?

• स्क्रीन वेळ कमी करण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे मूल फोन, टीव्ही किंवा संगणक वापरण्यात बराच वेळ घालवत असल्यास, त्यांचा स्क्रीन वेळ कमी करण्यासाठी नियम तयार करण्याचा प्रयत्न करा. तयार करा.
• बाहेर खेळण्यामुळे तुमच्या मुलाला केवळ मायोपियापासूनच नाही तर इतर अनेक फायदे मिळू शकतात. म्हणून, आपल्या मुलाला दररोज काही वेळ बाहेर खेळायला जाऊ देण्याचा प्रयत्न करा.
• पुस्तक वाचू नका किंवा कमी प्रकाशात किंवा अंधारात फोन वापरू नका. त्यामुळे मुलांच्या डोळ्यांवर ताण येऊ शकतो.
• डोळ्यांची नियमित तपासणी करा. याच्या मदतीने डोळ्यांच्या समस्या ओळखून त्यावर प्राथमिक अवस्थेत उपचार करता येतात.

महत्त्वाच्या बातम्या :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.