वाचनाची सवय आणि मानसिक आरोग्य: काय आहे नातं?

रोज पुस्तक वाचल्याने मन शांत राहते, ताणतणाव कमी होतो आणि मेंदू अधिक एकाग्र व सक्रिय राहतो. वाचनामुळे कल्पनाशक्ती व विचारशक्ती वाढते, भावनिक समज सुधारते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासही मदत होते.

Reading

रोज पुस्तक वाचल्याने मानसिक आरोग्यावर अनेक सकारात्मक परिणाम होतात.

पुस्तक वाचन मनाला शांत ठेवते, ताणतणाव कमी करते आणि मेंदू एकाग्र होण्याची क्षमता वाढवते.