Health : निरोगी आणि चमकदार त्वचेची गुरुकिल्ली हे 'फळ'! उन्हाळ्यातील सुपरफूड्सचे फायदे आणि पद्धती, जाणून घ्या

Health : हे फळ म्हणजे पाण्याचे भांडार. जे तुमच्या शरीराला केवळ हायड्रेट करत नाही तर त्वचेची चमक देखील वाढवते.

Health lifestyle marathi news

Health News : उन्हाळा (Summer) सुरू झाला आहे. अनेक पोषक तत्वांनी युक्त कलिंगडाचा (watermelon) हंगाम आला आहे. हे "उन्हाळी सुपरफूड" म्हणून ओळखले जातात. कलिंगडमध्ये पुरेशा प्रमाणात पाणी असते, ज्यामुळे उन्हाळ्यात ते तुमच्या शरीरासाठी खूप खास बनते. उन्हाळ्यात त्वचेशी संबंधित समस्या वाढतात, त्वचेवर कलिंगडचा वापर खूप फायदेशीर ठरू शकतो. विशेषतः उन्हाळ्यात त्वचेच्या समस्यांवर ते खूप प्रभावीपणे काम करते. कलिंगडमध्ये असलेल्या पोषक तत्वांचा दर्जा लक्षात घेऊन, आज आम्ही तुमच्यासाठी कलिंगडाच्या त्वचेच्या फायद्यांशी संबंधित महत्वाची माहिती घेऊन आले आहेत. त्वचेवर लावण्याची योग्य पद्धत देखील आपण जाणून घेऊ.

जाणून घ्या त्वचेसाठी कलिंगडचे फायदे

त्वचा हायड्रेट करते

कलिंगडमधील पाण्याचे प्रमाण तुमच्या त्वचेला पुरेसे हायड्रेशन आणि पोषण प्रदान करते. योग्य परिणामांसाठी, कलिंगड खाण्याबरोबरच, तुम्ही ते तुमच्या त्वचेवर देखील लागू करू शकता.

 

त्वचेचे टोन सामान्य ठेवते

कलिंगडमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात, जे तुमच्या त्वचेला खऱ्या अर्थाने पोषण देतात. त्वचा टोन करण्यास मदत करतात.

 

त्वचा चमकदार बनवते

कलिंगडमध्ये व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात आढळते, जे त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हे तुमचा रंग उजळ करते आणि निरोगी त्वचा टोन राखते. हे सन टॅनिंगला सामोरे जाण्यास मदत करते, आपली त्वचा तरूण आणि ताजेतवाने ठेवते.

 

वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करते

कलिंगडमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देण्यासाठी उपयुक्त ठरते. हे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या वेळेपूर्वी दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते. तुम्हाला तरुण आणि चमकदार त्वचा देते.

 

त्वचेसाठी फेशियल क्लीन्सर

कलिंगड तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर ठरते. ज्याचा तुमच्या त्वचेवर कोणताही दुष्परिणाम होत नाहीत. हे तुमचे छिद्र उघडण्यास मदत करते आणि तुमच्या त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकते. हा एक प्रभावी घटक आहे. जो त्वचेवरील धूळ आणि प्रदूषण काढून टाकतो, ज्यामुळे त्वचा अत्यंत मऊ आणि कोमल दिसते. हे नियमित वापरासाठी एक अतिशय खास फेशियल क्लीन्सर सिद्ध होऊ शकते.

 

मॉइश्चराइज आणि हायड्रेटेड त्वचा

कलिंगड, व्हिटॅमिन ए समृद्ध आहे, त्याचा वापर केल्याने तुमची त्वचा तेलकट न होता मॉइश्चराइज आणि हायड्रेट राहते.

 

जाणून घ्या त्वचेवर टरबूज वापरण्याची योग्य पद्धत

कलिंगड आणि मध फेस मास्क

दोन चमचे मॅश केलेले कलिंगड एक चमचा मधामध्ये मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. 15 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर सामान्य पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा. हा फेस मास्क तुमची त्वचा एक्सफोलिएट आणि उजळ करण्यात मदत करेल.

कलिंगड आणि काकडीपासून बनवलेला फेस मास्क

एका भांड्यात कलिंगडचे दोन छोटे तुकडे मॅश करा, आता एक चमचा मुलतानी माती घ्या आणि त्यात एक चमचा काकडीचा रस मिसळा. पेस्ट तयार करण्यासाठी सर्व साहित्य चांगले मिसळा. हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा आणि सुमारे 15 ते 20 मिनिटे राहू द्या. ताज्या, चमकदार त्वचेसाठी, आपला चेहरा थंड पाण्याने धुवा आणि 4 ते 5 तास फेसवॉश वापरू नका.

कलिंगडचा स्प्रे

तुमची त्वचा ताजी आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी स्प्रे बाटलीमध्ये टरबूजाचा रस आणि गुलाबपाणी भरा आणि दिवसभर चेहऱ्यावर स्प्रे करा. यामुळे तुमची त्वचा हायड्रेट राहील.

डोळ्यांना शांत करण्यासाठी

सूज कमी करण्यासाठी आणि थकलेल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी, कलिंगडचे दोन तुकडे करा आणि 10-15 मिनिटे डोळ्यांवर ठेवा. तुम्हाला हवे असल्यास कलिंगडच्या रसात कापसाचा गोळा बुडवून डोळ्याखाली ठेवा.

कलिंगड बॉडी स्क्रब

एक कप मॅश केलेल्या कलिंगडमध्ये एक कप साखर आणि एक चतुर्थांश कप खोबरेल तेल मिसळा. तुमच्या शरीरावर हे मिश्रण वापरा, तुमची त्वचा मऊ आणि लवचिक राहते.

 

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

महत्त्वाच्या इतर बातम्या :