एक्स्प्लोर

Relationship Tips : 'ही' लक्षणे दर्शवतात की तुम्ही रिलेशनशिप डिप्रेशनमधून जात आहात , काय आहेत लक्षणे? या समस्येवर उपाय काय करावेत? पाहा

जेव्हा नात्यातील प्रेम कमी होते , आदर कमी होतो तेव्हा माणूस डिप्रेशनमध्ये जातो. हे कसे टाळता येईल ते जाणून घेऊया.

जेव्हा नात्यातील प्रेम कमी होते , आदर कमी होतो तेव्हा माणूस डिप्रेशनमध्ये जातो. हे कसे टाळता येईल ते जाणून घेऊया.

Relationship Tips

1/10
कोणत्याही नात्यात प्रेमासोबतच विश्वासही महत्त्वाचा असतो. नात्यातील कोणत्याही प्रकारची  जबरदस्ती ते नाते कमकुवत बनवते. या प्रकारच्या नातेसंबंधात, लोकांना नेहमीच तणाव जाणवतो  आणि कधीकधी यामुळे नैराश्य येते. जेव्हा एखाद्या नात्यातले प्रेम कमी होते, आदर कमी होतो त्यावेळी  माणूस डिप्रेशनमध्ये जातो.
कोणत्याही नात्यात प्रेमासोबतच विश्वासही महत्त्वाचा असतो. नात्यातील कोणत्याही प्रकारची जबरदस्ती ते नाते कमकुवत बनवते. या प्रकारच्या नातेसंबंधात, लोकांना नेहमीच तणाव जाणवतो आणि कधीकधी यामुळे नैराश्य येते. जेव्हा एखाद्या नात्यातले प्रेम कमी होते, आदर कमी होतो त्यावेळी माणूस डिप्रेशनमध्ये जातो.
2/10
नात्यात उदासीनता का येते - कोणतेही नाते प्रेम आणि विश्वासावर टिकलेले असते. नात्यातील प्रेम आणि विश्वास कमी झाला की, नात्यात दुरावा निर्माण होतो. यामुळे कधी कधी एका जोडीदाराला  नैराश्याचा सामना करावा लागतो. नात्यात उदासीनता एकमेकांमुळेच येते, असे नाही. कधीकधी व्यस्त जीवनशैली,  कुटुंबातील काही समस्या किंवा कम्युनिकेशन गॅप यामुळेही ही समस्या उद्भवू शकते.
नात्यात उदासीनता का येते - कोणतेही नाते प्रेम आणि विश्वासावर टिकलेले असते. नात्यातील प्रेम आणि विश्वास कमी झाला की, नात्यात दुरावा निर्माण होतो. यामुळे कधी कधी एका जोडीदाराला नैराश्याचा सामना करावा लागतो. नात्यात उदासीनता एकमेकांमुळेच येते, असे नाही. कधीकधी व्यस्त जीवनशैली, कुटुंबातील काही समस्या किंवा कम्युनिकेशन गॅप यामुळेही ही समस्या उद्भवू शकते.
3/10
रिलेशनशिप डिप्रेशनच्या लक्षणांबद्दल बोलताना, मेडिकल हेल्थ टुडेच्या मते, हा एक प्रकारचा मूड  डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये व्यक्ती नेहमी नकारात्मक गोष्टींचा विचार करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती  डिप्रेशनमध्ये असते तेव्हा त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यामध्ये बरेच बदल दिसून येतात.
रिलेशनशिप डिप्रेशनच्या लक्षणांबद्दल बोलताना, मेडिकल हेल्थ टुडेच्या मते, हा एक प्रकारचा मूड डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये व्यक्ती नेहमी नकारात्मक गोष्टींचा विचार करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती डिप्रेशनमध्ये असते तेव्हा त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यामध्ये बरेच बदल दिसून येतात.
4/10
रिलेशनशिप डिप्रेशनमध्ये, एखादी व्यक्ती नेहमी दुःखी राहते. ती व्यक्ती नेहमी चिडलेला किंवा कोणत्या तरी काळजीत असते,  आत्मविश्वास गमावतो, थकल्यासारखे वाटते, त्याला निर्णय घेणे कठीण होते,  हळूहळू त्या व्यक्तीचा सगळ्या गोष्टीतील रस कमी होतो आणि त्याला आत्महत्येचे विचार येऊ  लागतात.
रिलेशनशिप डिप्रेशनमध्ये, एखादी व्यक्ती नेहमी दुःखी राहते. ती व्यक्ती नेहमी चिडलेला किंवा कोणत्या तरी काळजीत असते, आत्मविश्वास गमावतो, थकल्यासारखे वाटते, त्याला निर्णय घेणे कठीण होते, हळूहळू त्या व्यक्तीचा सगळ्या गोष्टीतील रस कमी होतो आणि त्याला आत्महत्येचे विचार येऊ लागतात.
5/10
नात्यात असतानाही एकमेकांवर प्रेम न करणे, एकमेकांची काळजी न घेणे, जोडीदारापासून अंतर  ठेवणे, एकमेकांवर विश्वास न ठेवणे, नातेसंबंधात असतानाही एकटेपणा जाणवणे, सतत चिडचिड  होणे हे याचे कारण असू शकते. कम्युनिकेशन गॅप हे याचे सर्वात मोठे कारण असू शकते.
नात्यात असतानाही एकमेकांवर प्रेम न करणे, एकमेकांची काळजी न घेणे, जोडीदारापासून अंतर ठेवणे, एकमेकांवर विश्वास न ठेवणे, नातेसंबंधात असतानाही एकटेपणा जाणवणे, सतत चिडचिड होणे हे याचे कारण असू शकते. कम्युनिकेशन गॅप हे याचे सर्वात मोठे कारण असू शकते.
6/10
जर अशी लक्षणे तुमच्या पार्टनरमध्ये दिसत असतील तर तुम्ही काही गोष्टींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे.  उदाहरणार्थ, तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करा, त्याच्यासाठी थोडा वेळ काढा आणि  जास्त अपेक्षा न करता चांगला वेळ घालवा. तिला किंवा त्याला बाहेर फिरायला घेऊन जावा.
जर अशी लक्षणे तुमच्या पार्टनरमध्ये दिसत असतील तर तुम्ही काही गोष्टींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करा, त्याच्यासाठी थोडा वेळ काढा आणि जास्त अपेक्षा न करता चांगला वेळ घालवा. तिला किंवा त्याला बाहेर फिरायला घेऊन जावा.
7/10
लोकांचा असा गैरसमज आहे की डिप्रेशनमध्ये लोक फक्त दुःखी राहतात. मात्र सतत चिडचिड करणे हे देखील  नैराश्याचे लक्षण आहे. म्हणून, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे हे वागणे गांभीर्याने घ्या आणि  तुम्ही त्याला/तिला समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहात असे त्याला/तिला वाटून देण्याचा प्रयत्न करा.
लोकांचा असा गैरसमज आहे की डिप्रेशनमध्ये लोक फक्त दुःखी राहतात. मात्र सतत चिडचिड करणे हे देखील नैराश्याचे लक्षण आहे. म्हणून, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे हे वागणे गांभीर्याने घ्या आणि तुम्ही त्याला/तिला समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहात असे त्याला/तिला वाटून देण्याचा प्रयत्न करा.
8/10
नैराश्यामध्ये, एखाद्या व्यक्तीला आपल्या जोडीदारासोबत गोष्टी शेअर करण्यात अडचणी येतात. समोरासमोर बोलावे असे वाटत नाही. त्यामुळे तुम्ही ईमेल, मेसेज किंवा पत्र लिहून तुमच्या पार्टनरसोबत तुमचे विचार शेअर  करू शकता. जर तुमच्या जोडीदाराला असे काही करायचे असेल तर त्याचे म्हणणे गांभीर्याने घ्या  आणि त्याच्याशी संयमाने बोलण्याचा प्रयत्न करा.
नैराश्यामध्ये, एखाद्या व्यक्तीला आपल्या जोडीदारासोबत गोष्टी शेअर करण्यात अडचणी येतात. समोरासमोर बोलावे असे वाटत नाही. त्यामुळे तुम्ही ईमेल, मेसेज किंवा पत्र लिहून तुमच्या पार्टनरसोबत तुमचे विचार शेअर करू शकता. जर तुमच्या जोडीदाराला असे काही करायचे असेल तर त्याचे म्हणणे गांभीर्याने घ्या आणि त्याच्याशी संयमाने बोलण्याचा प्रयत्न करा.
9/10
नात्यातील अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी जोडीदाराशी बोलणे थांबवू नका. जोडीदाराशी बोलूनच ही  समस्या सोडवली जाऊ शकते. यामुळे तणाव तसेच एकटेपणा दूर होऊ शकतो. जर तुम्हाला नैराश्य आणि तणावापासून दूर राहायचे असेल तर तुमच्या जोडीदाराला डेटवर घेऊन  जा. यामुळे नात्यातील प्रेम आणि विश्वास दोन्हीही वाढू शकतो.
नात्यातील अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी जोडीदाराशी बोलणे थांबवू नका. जोडीदाराशी बोलूनच ही समस्या सोडवली जाऊ शकते. यामुळे तणाव तसेच एकटेपणा दूर होऊ शकतो. जर तुम्हाला नैराश्य आणि तणावापासून दूर राहायचे असेल तर तुमच्या जोडीदाराला डेटवर घेऊन जा. यामुळे नात्यातील प्रेम आणि विश्वास दोन्हीही वाढू शकतो.
10/10
स्वतःसाठी वेळ देणंही गरजेचं आहे.तुम्ही जर नात्यात नैराश्याचा सामना करत असाल तर सगळ्यात  आधी स्वतःला वेळ द्या. स्वतः थोडा वेळ काढून यामागचे कारण काय आहे याचा विचार करा आणि  कारणे जाणून घेतल्यानंतर ती दूर करण्याची जबाबदारी तुमची आहे.
स्वतःसाठी वेळ देणंही गरजेचं आहे.तुम्ही जर नात्यात नैराश्याचा सामना करत असाल तर सगळ्यात आधी स्वतःला वेळ द्या. स्वतः थोडा वेळ काढून यामागचे कारण काय आहे याचा विचार करा आणि कारणे जाणून घेतल्यानंतर ती दूर करण्याची जबाबदारी तुमची आहे.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
Advertisement
metaverse

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 26 June 2024Nagesh Patil Ashtikar Lok Sabha Oath : बाळासाहेबांना स्मरुन शपथ, अध्यक्षांनी रोखलंRamesh Kir on Eknath Shinde : मी कोण हे मुख्यमंत्र्यांना हळूहळू कळेल, रमेश किर यांचा इशाराNilesh Lanke Oath : इंग्रजीत शपथ, निलेश लंकेंनी करुन दाखवलं

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
Amol Mitkari : प्रत्येकाला जर 100 जागा हव्या असतील तर स्वबळावर लढावं लागेल, अमोल मिटकरींचं महत्वपूर्ण वक्तव्य
प्रत्येकाला जर 100 जागा हव्या असतील तर स्वबळावर लढावं लागेल, अमोल मिटकरींचं महत्वपूर्ण वक्तव्य
Pune : पुण्यात ड्रग्ज घेणाऱ्या दोन्ही तरूणांची ओळख पटली, मुंबईचा तरूण आर्किटेक्ट तर दुसरा सॉफ्टवेअर इंजिनिअर
पुण्यात ड्रग्ज घेणाऱ्या दोन्ही तरूणांची ओळख पटली, मुंबईचा तरूण आर्किटेक्ट तर दुसरा सॉफ्टवेअर इंजिनिअर
''बेट्या, तुझा टांगा उलटवणार'', मनोज जरांगेंचा भुजबळांना इशारा; मराठा-ओबीसी समाजाला महत्त्वाचं आवाहन
''बेट्या, तुझा टांगा उलटवणार'', मनोज जरांगेंचा भुजबळांना इशारा; मराठा-ओबीसी समाजाला महत्त्वाचं आवाहन
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 25 जून 2024 | मंगळवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 25 जून 2024 | मंगळवार
Embed widget