Health Tips : चेहऱ्यावरील पिंपल्समुळे त्रासला आहात? पिंपल्स घालवण्यासाठी आहारात समाविष्ट करा 'हे' पदार्थ...

Health Tips : लोक मुरुमांच्या डागांनी इतके त्रस्त असतात की यामुळे ते तणाव अथवा नैराश्येचे बळी ठरतात. चेहऱ्यावरील पिंपल्स घालवण्यासाठी तुम्ही आहारात काही पदार्थांचा समावेश करु शकता.

foods that helps prevent acne

चेहऱ्यावरील पिंपल्स घालवण्यासाठी बीट किंवा बिटाचा रस उपयुक्त ठरतो. बिटात साखरेचे प्रमाण कमी असल्याने ते उपयुक्त ठरते. बिटाचा रस दोन महिन्यांपर्यंत प्यायल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम, डाग, सुरकुत्या नाहीश्या होतात.

लिंबाचा रस सायट्रिक ऍसिडच्या मदतीने यकृत साफ करण्यास आणि रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी मदत करतो. लिंबामुळे चेहऱ्यावरील मुरुम दूर होतात आणि तुमची त्वचा ताजी आणि चमकदार राहते.