एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Immunity booster Foods: 'हे' पदार्थ आहेत सर्दी आणि फ्लूचे शत्रू, जे प्रतिकारशक्ती प्रचंड वाढवतात

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे आपण अनेक आजारांना बळी पडतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आजच तुमच्या आहारात येथे सांगितलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे आपण अनेक आजारांना बळी पडतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आजच तुमच्या आहारात येथे सांगितलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.

Immunity Booster Foods

1/10
बदलत्या ऋतूमध्ये शरीराची प्रतिकारशक्ती झपाट्याने कमी होत असल्याचे दिसून येते. विशेषत: हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. या काळात शरीर मौसमी आजारांना बळी पडते. सर्दीमध्ये सर्दी, खोकला सारखे आजार होतात.
बदलत्या ऋतूमध्ये शरीराची प्रतिकारशक्ती झपाट्याने कमी होत असल्याचे दिसून येते. विशेषत: हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. या काळात शरीर मौसमी आजारांना बळी पडते. सर्दीमध्ये सर्दी, खोकला सारखे आजार होतात.
2/10
हे टाळण्यासाठी आपण आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता होत नाही आणि शरीर तंदुरुस्त राहते.
हे टाळण्यासाठी आपण आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता होत नाही आणि शरीर तंदुरुस्त राहते.
3/10
घराच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेले मसाले शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
घराच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेले मसाले शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
4/10
या मसाल्यांचा प्रभाव गरम असतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता टिकून राहते आणि थंडीच्या प्रकोपापासून आपण वाचतो.
या मसाल्यांचा प्रभाव गरम असतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता टिकून राहते आणि थंडीच्या प्रकोपापासून आपण वाचतो.
5/10
आले, लसूण, हळद, काळी मिरी आणि लवंग यांचा वापर थंड हवामानात सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
आले, लसूण, हळद, काळी मिरी आणि लवंग यांचा वापर थंड हवामानात सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
6/10
हिवाळ्यात हिरव्या भाज्यांची बाजारपेठ वाढू लागते.
हिवाळ्यात हिरव्या भाज्यांची बाजारपेठ वाढू लागते.
7/10
फ्रीजमध्ये अन्न ठेवताना खूप काळजी घेतली पाहिजे कारण  टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (फोटो सौजन्य : unsplash.com/)
फ्रीजमध्ये अन्न ठेवताना खूप काळजी घेतली पाहिजे कारण टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (फोटो सौजन्य : unsplash.com/)
8/10
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते.
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते.
9/10
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
10/10
त्यामुळे हिवाळ्यात संत्री आणि द्राक्ष यांसारखी फळे रोज खावीत.
त्यामुळे हिवाळ्यात संत्री आणि द्राक्ष यांसारखी फळे रोज खावीत.

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Eknath Shinde : आमचा राम राम घ्यावा! खटाखट निर्णय घेणाऱ्या एकनाथ शिदेंनी मुख्यमंत्रिपदाचा दिला राजीनामा
मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा; खटाखट निर्णय घेणाऱ्या शिदेंनी मुख्यमंत्रिपद सोडलं
एकनाथ शिंदे कमालीचे सावध! ठाकरेंसोबत घडलेल्या घटनेची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी घेतला मोठा निर्णय, नेमकं काय घडलं?
एकनाथ शिंदे कमालीचे सावध! ठाकरेंसोबत घडलेल्या घटनेची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी घेतला मोठा निर्णय, नेमकं काय घडलं?
महाजन, गुलाबराव पाटलांसह 'हे' बडे नेते मंत्रि‍पदाच्या शर्यतीत, जळगावातून कोणाची वर्णी लागण्याची शक्यता
महाजन, गुलाबराव पाटलांसह 'हे' बडे नेते मंत्रि‍पदाच्या शर्यतीत, जळगावातून कोणाची वर्णी लागण्याची शक्यता
Dharashiv crime: आईने गळफास घेतला, दोन छोट्या बाळांची प्रेतं पाण्याच्या बॅरेलमध्ये तरंगताना दिसली, धाराशीवमधील धक्कादायक घटना
आईने गळफास घेतला, दोन छोट्या बाळांची प्रेतं पाण्याच्या बॅरेलमध्ये तरंगताना दिसली, धाराशीवमधील धक्कादायक घटना
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 12PM TOP Headlines 12 PM 26 November 2024 दुपारी १२ च्या हेडलाईन्सEknath Shinde Resigns, To Serve As Caretaker Maharashtra Chief Minister : एकनाथ शिंदे यांचा राजीनामा, काळजीवाहू मुख्यमंत्री म्हणून एकनाथ शिंदेंनी नियुक्तीEknath Shinde Submits Resignation to Governer : मुख्यमंत्री पदाचा एकनाथ शिंदेंकडून राजीनामा! फडणवीस-अजित पवार राजभवनात उपस्थितNahur Station Viral Video : मराठीत बोलल्याने रेल्वे कर्मचाऱ्याने तिकीट नाकारलं? नेमकं प्रकरण काय?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Eknath Shinde : आमचा राम राम घ्यावा! खटाखट निर्णय घेणाऱ्या एकनाथ शिदेंनी मुख्यमंत्रिपदाचा दिला राजीनामा
मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा; खटाखट निर्णय घेणाऱ्या शिदेंनी मुख्यमंत्रिपद सोडलं
एकनाथ शिंदे कमालीचे सावध! ठाकरेंसोबत घडलेल्या घटनेची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी घेतला मोठा निर्णय, नेमकं काय घडलं?
एकनाथ शिंदे कमालीचे सावध! ठाकरेंसोबत घडलेल्या घटनेची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी घेतला मोठा निर्णय, नेमकं काय घडलं?
महाजन, गुलाबराव पाटलांसह 'हे' बडे नेते मंत्रि‍पदाच्या शर्यतीत, जळगावातून कोणाची वर्णी लागण्याची शक्यता
महाजन, गुलाबराव पाटलांसह 'हे' बडे नेते मंत्रि‍पदाच्या शर्यतीत, जळगावातून कोणाची वर्णी लागण्याची शक्यता
Dharashiv crime: आईने गळफास घेतला, दोन छोट्या बाळांची प्रेतं पाण्याच्या बॅरेलमध्ये तरंगताना दिसली, धाराशीवमधील धक्कादायक घटना
आईने गळफास घेतला, दोन छोट्या बाळांची प्रेतं पाण्याच्या बॅरेलमध्ये तरंगताना दिसली, धाराशीवमधील धक्कादायक घटना
Ajit Pawar: 'रुक्मिणीला कुठं सोडलं...', अजितदादांचा सवाल, लाडक्या बहिणी म्हणाल्या, 'रुक्मिणीला आणलंय, वहिनींकडे द्यायचंय...', नेमकं काय घडलं?
'रुक्मिणीला कुठं सोडलं...', अजितदादांचा सवाल, लाडक्या बहिणी म्हणाल्या, 'रुक्मिणीला आणलंय, वहिनींकडे द्यायचंय...', नेमकं काय घडलं?
Ind vs Aus 2nd Test : कोच गौतम गंभीरने सोडली संघाची साथ; अचानक परतला भारतात, मोठं कारण आलं समोर
कोच गौतम गंभीरने सोडली संघाची साथ; अचानक परतला भारतात, मोठं कारण आलं समोर
Maharashtra Wether Updates : राज्याचा पारा घसरला; मुंबईत गुलाबी थंडीची चाहुल, पुणे गारठलं, तर नाशकात नीच्चांकी तापमानाची नोंद
राज्याचा पारा घसरला; मुंबईत गुलाबी थंडीची चाहुल, पुणे गारठलं, तर नाशकात नीच्चांकी तापमानाची नोंद
PAN 2.0 Project : मोठी बातमी! सरकारने आणलं QR कोडवालं पॅनकार्ड, जुनं पॅनकार्ड रद्दीत जाणार, पॅन 2.0 प्रोजेक्ट आहे तरी काय?
मोठी बातमी! सरकारने आणलं QR कोडवालं पॅनकार्ड, जुनं पॅनकार्ड रद्दीत जाणार, पॅन 2.0 प्रोजेक्ट आहे तरी काय?
Embed widget