एक्स्प्लोर

Immunity booster Foods: 'हे' पदार्थ आहेत सर्दी आणि फ्लूचे शत्रू, जे प्रतिकारशक्ती प्रचंड वाढवतात

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे आपण अनेक आजारांना बळी पडतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आजच तुमच्या आहारात येथे सांगितलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे आपण अनेक आजारांना बळी पडतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आजच तुमच्या आहारात येथे सांगितलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.

Immunity Booster Foods

1/10
बदलत्या ऋतूमध्ये शरीराची प्रतिकारशक्ती झपाट्याने कमी होत असल्याचे दिसून येते. विशेषत: हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. या काळात शरीर मौसमी आजारांना बळी पडते. सर्दीमध्ये सर्दी, खोकला सारखे आजार होतात.
बदलत्या ऋतूमध्ये शरीराची प्रतिकारशक्ती झपाट्याने कमी होत असल्याचे दिसून येते. विशेषत: हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. या काळात शरीर मौसमी आजारांना बळी पडते. सर्दीमध्ये सर्दी, खोकला सारखे आजार होतात.
2/10
हे टाळण्यासाठी आपण आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता होत नाही आणि शरीर तंदुरुस्त राहते.
हे टाळण्यासाठी आपण आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता होत नाही आणि शरीर तंदुरुस्त राहते.
3/10
घराच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेले मसाले शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
घराच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेले मसाले शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
4/10
या मसाल्यांचा प्रभाव गरम असतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता टिकून राहते आणि थंडीच्या प्रकोपापासून आपण वाचतो.
या मसाल्यांचा प्रभाव गरम असतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता टिकून राहते आणि थंडीच्या प्रकोपापासून आपण वाचतो.
5/10
आले, लसूण, हळद, काळी मिरी आणि लवंग यांचा वापर थंड हवामानात सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
आले, लसूण, हळद, काळी मिरी आणि लवंग यांचा वापर थंड हवामानात सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
6/10
हिवाळ्यात हिरव्या भाज्यांची बाजारपेठ वाढू लागते.
हिवाळ्यात हिरव्या भाज्यांची बाजारपेठ वाढू लागते.
7/10
फ्रीजमध्ये अन्न ठेवताना खूप काळजी घेतली पाहिजे कारण  टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (फोटो सौजन्य : unsplash.com/)
फ्रीजमध्ये अन्न ठेवताना खूप काळजी घेतली पाहिजे कारण टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (फोटो सौजन्य : unsplash.com/)
8/10
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते.
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते.
9/10
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
10/10
त्यामुळे हिवाळ्यात संत्री आणि द्राक्ष यांसारखी फळे रोज खावीत.
त्यामुळे हिवाळ्यात संत्री आणि द्राक्ष यांसारखी फळे रोज खावीत.

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Solapur DDC Bank : सोलापूर बँकेत कर्जाच्या 238 कोटींच्या वसुलीचे आदेश; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
सोलापूर बँकेत कर्जाच्या 238 कोटींच्या वसुलीचे आदेश; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
Baba Siddique Murder Case : बाबा सिद्दिकी हत्या प्रकरणात धक्कादायक अँगल समोर, लॉरेन्स बिश्नोई गँगचं नक्षलवाद्यांसोबत कनेक्शन? तपास सुरु
बाबा सिद्दिकी हत्या प्रकरणाच्या तपासाला नवं वळण, आरोपी गौरवच्या जबाबात झारखंड कनेक्शन समोर, तपास सुरु
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
Sharad Pawar : मोदींकडून अपेक्षा पूर्ण न झाल्यानं  लोकांनी त्यांना लोकसभेला जागा दाखवली; राज्यातलं सरकार बदलायचा निकाल घ्यावा लागेल : शरद पवार
बळीराजाकडं दुर्लक्ष केलं, शेतमाल आंतरराष्ट्रीय बाजारात पाठवण्यावर बंधनं घातली, शरद पवारांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Chitra Wagh on Nana Patole | नाना पटोलेंचा जुना व्हिडिओ शेअर करत चित्रा वाघ यांचा टोलाABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 11 PM 08 November 2024Zero Hour Full | दिवाळीनंतरही जोरदार राजकीय फटाके, भुजबळ, मोदी, शाहांनी गाजवला दिवस ABP MajhaPoonam Mahajan Majha Katta : वडील, हत्या आणि राजकारण; 'माझा कट्टा'वर पूनम महाजन यांचे मोठे खुलासे

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Solapur DDC Bank : सोलापूर बँकेत कर्जाच्या 238 कोटींच्या वसुलीचे आदेश; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
सोलापूर बँकेत कर्जाच्या 238 कोटींच्या वसुलीचे आदेश; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
Baba Siddique Murder Case : बाबा सिद्दिकी हत्या प्रकरणात धक्कादायक अँगल समोर, लॉरेन्स बिश्नोई गँगचं नक्षलवाद्यांसोबत कनेक्शन? तपास सुरु
बाबा सिद्दिकी हत्या प्रकरणाच्या तपासाला नवं वळण, आरोपी गौरवच्या जबाबात झारखंड कनेक्शन समोर, तपास सुरु
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
Sharad Pawar : मोदींकडून अपेक्षा पूर्ण न झाल्यानं  लोकांनी त्यांना लोकसभेला जागा दाखवली; राज्यातलं सरकार बदलायचा निकाल घ्यावा लागेल : शरद पवार
बळीराजाकडं दुर्लक्ष केलं, शेतमाल आंतरराष्ट्रीय बाजारात पाठवण्यावर बंधनं घातली, शरद पवारांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
अमित शाहंनी देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री करण्याचे संकेत दिले; उद्धव ठाकरे कडाडले, शिंदे-पवारांवर घणाघाती टीका
अमित शाहंनी देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री करण्याचे संकेत दिले; उद्धव ठाकरे कडाडले, शिंदे-पवारांवर घणाघाती टीका
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
Embed widget