Coconut Water : उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी नारळ पाणी प्यावे की नाही ?

Coconut Water : आता हळूहळू हिवाळा संपून उन्हाळा सुरू होत आहे. उन्हाळ्यात नारळ पाणी प्यायल्याने पोट थंड राहते.

Coconut Water [Photo Credit : Pixabay.com]

पण आज आपण उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना नारळ पाणी पिऊ शकतो की नाही याबद्दल जाणून घेऊ नारळाचे पाणी शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित करण्याचे काम करते. [Photo Credit : Pexel.com]

याशिवाय, ते शरीरातील घाण काढून टाकण्याचे काम करते आणि यकृत विषमुक्त करते. नारळपाणी प्यायल्याने मूत्राशयही साफ होतो. [Photo Credit : Pexel.com]

हाय बीपीमध्ये नारळ पाणी का प्यावे? पोटॅशियम समृध्द : पोटॅशियम आहारातून योग्य प्रकारे मिळत नाही. अशा स्थितीत नारळ पाणी प्यावे. [Photo Credit : Pexel.com]

कारण पोटॅशियम तुमच्या टॉयलेटमधून सोडियम आणि लोह काढून टाकण्यास मदत करते. हाय बीपीच्या रुग्णांनी नारळपाणी प्यायल्यास बीपी नियंत्रणात राहते. [Photo Credit : Pexel.com]

सोडियम नियंत्रित करते : उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णाची सोडियम पातळी वाढते. म्हणजे शरीरात सोडियम वाढले की त्याचा हृदयावर परिणाम होतो. त्यामुळे हाय बीपीची समस्या उद्भवते. [Photo Credit : Pexel.com]

अशा स्थितीत उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी नारळाचे पाणी प्यायल्यास त्यांच्या शरीरातून अतिरिक्त सोडियम बाहेर पडते. अशाप्रकारे नारळाचे पाणी पिऊन सोडियमची पातळी नियंत्रित ठेवता येते. [Photo Credit : Pexel.com]

नसा साफ करते : नारळाचे पाणी शिरा स्वच्छ करते आणि रक्त परिसंचरण देखील सुधारते. हे कोलेस्टेरॉल तसेच फॅट फ्री आहे जे शिरा स्वच्छ आणि निरोगी बनवते. [Photo Credit : Pexel.com]

हे रक्तातील कोलेस्टेरॉल वाढण्यापासून रोखते. जर ते वाढले तर तो त्यावर नियंत्रण ठेवतो. जर तुम्ही हाय बीपीचे रुग्ण असाल तर नारळ पाणी जरूर प्या. [Photo Credit : Pixabay.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]