एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Massage Benefits : मालिश करण्यासाठी पुढील बाबी लक्षात ठेवा! होतील फायदे...
Massage Benefits : आयुर्वेदानुसार शरीराला मालिश केल्याने अनेक फायदे होतात. प्रौढ असो वा लहान, मालिशला विशेष महत्त्व आहे.
![Massage Benefits : आयुर्वेदानुसार शरीराला मालिश केल्याने अनेक फायदे होतात. प्रौढ असो वा लहान, मालिशला विशेष महत्त्व आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/3d0b8af5037cb28ee174355f0005d7f71706861744198737_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Massage Benefits [Photo Credit : Pexel.com]
1/10
![मसाजचे अर्थातच मालिश करण्याचे अनेक फायदे आहेत. आयुर्वेदानुसार शरीराला मालिश केल्याने अनेक फायदे होतात. प्रौढ असो वा लहान, मालिशला विशेष महत्त्व आहे. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/8c8328aa30e074d1de9757f4ed51ba6c6cf21.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
मसाजचे अर्थातच मालिश करण्याचे अनेक फायदे आहेत. आयुर्वेदानुसार शरीराला मालिश केल्याने अनेक फायदे होतात. प्रौढ असो वा लहान, मालिशला विशेष महत्त्व आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
2/10
![हिवाळ्यात अंगदुखी सुरू होते त्यामुळे शारीरिक स्वास्थ्य खूप महत्त्वाचे असते. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी आणि स्नायूंना बळकट करण्यासाठी मालिश खूप महत्त्वाचा आहे. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/7d70130d49720a5ef44ebabcab98399950351.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
हिवाळ्यात अंगदुखी सुरू होते त्यामुळे शारीरिक स्वास्थ्य खूप महत्त्वाचे असते. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी आणि स्नायूंना बळकट करण्यासाठी मालिश खूप महत्त्वाचा आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
3/10
![मसाज केल्याने स्नायू वेदना कमी होतात. त्याच वेळी, चिंता, तणाव आणि नैराश्य देखील कमी होऊ लागते. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/532a88f5825cc62ca641de40b9c8b168d138b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
मसाज केल्याने स्नायू वेदना कमी होतात. त्याच वेळी, चिंता, तणाव आणि नैराश्य देखील कमी होऊ लागते. [Photo Credit : Pexel.com]
4/10
![मालिश केल्याने शरीराचा थकवाही दूर होतो. आणि झोपही चांगली लागते. बीपी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच झोपेसाठीही ते उत्तम आहे. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/4da58ebde1f63e834e57ca27951eb734d7651.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
मालिश केल्याने शरीराचा थकवाही दूर होतो. आणि झोपही चांगली लागते. बीपी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच झोपेसाठीही ते उत्तम आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
5/10
![आंघोळीपूर्वी तेलाने मालिश : हिवाळ्यात आंघोळीपूर्वी मालिश केल्यास शरीरात उष्णता निर्माण होते. असे केल्याने तुम्हाला थंडी जाणवणार नाही. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्सही निघून जातात आणि घाणही निघून जाते. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/841dfd7fa36e44997aabc2c45cc35ba2937ea.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
आंघोळीपूर्वी तेलाने मालिश : हिवाळ्यात आंघोळीपूर्वी मालिश केल्यास शरीरात उष्णता निर्माण होते. असे केल्याने तुम्हाला थंडी जाणवणार नाही. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्सही निघून जातात आणि घाणही निघून जाते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/10
![आंघोळीनंतर तूप वापरावे : आंघोळीनंतर तुपाने अंगाला मालिश करा. एक चमचा तूप घेऊन शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर लावा. यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होईल. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/5dbfcb1ec4a086346cd8da62b93d6ef0e49d5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
आंघोळीनंतर तूप वापरावे : आंघोळीनंतर तुपाने अंगाला मालिश करा. एक चमचा तूप घेऊन शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर लावा. यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होईल. [Photo Credit : Pexel.com]
7/10
![याशिवाय शरीराला चांगला वास येईल आणि चेहऱ्याची चमक वाढेल. आंघोळीनंतर तेल लावल्यास चिकटपणा जाणवतो. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/83795ee9d14e5216b893e85d1f79909218855.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
याशिवाय शरीराला चांगला वास येईल आणि चेहऱ्याची चमक वाढेल. आंघोळीनंतर तेल लावल्यास चिकटपणा जाणवतो. [Photo Credit : Pexel.com]
8/10
![रात्री मालिश पद्धत : हिवाळ्यात, रात्री मालिश केल्यानंतर, आपण आरामात कोमट पाण्याने आंघोळ करू शकता. रात्री तुपाने शरीराला मालिश केल्यास तूप त्वचेवर स्थिर होईल. त्यामुळे आजारी पडण्याची शक्यता वाढते. म्हणुन तेलाने मालिश करा. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/d6b3f77c1bf4b57995eefa5364b341d96a8ba.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रात्री मालिश पद्धत : हिवाळ्यात, रात्री मालिश केल्यानंतर, आपण आरामात कोमट पाण्याने आंघोळ करू शकता. रात्री तुपाने शरीराला मालिश केल्यास तूप त्वचेवर स्थिर होईल. त्यामुळे आजारी पडण्याची शक्यता वाढते. म्हणुन तेलाने मालिश करा. [Photo Credit : Pexel.com]
9/10
![सामान्य पाण्याने आंघोळ : आंघोळीच्या अर्धा तास आधी मालिश करा आणि मगच आंघोळ करा. आंघोळीसाठी साधे पाणी वापरावे. थंड पाण्याचे नाही. सामान्य पाण्याने आंघोळ केल्यास शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/237df201213ff697d2fb7506b21c0da139106.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
सामान्य पाण्याने आंघोळ : आंघोळीच्या अर्धा तास आधी मालिश करा आणि मगच आंघोळ करा. आंघोळीसाठी साधे पाणी वापरावे. थंड पाण्याचे नाही. सामान्य पाण्याने आंघोळ केल्यास शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. [Photo Credit : Pexel.com]
10/10
![टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/02/fac835b59eb7ce4e0a05f500a8c3626443386.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
Published at : 02 Feb 2024 03:09 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
ट्रेडिंग न्यूज
ठाणे
महाराष्ट्र
महाराष्ट्र
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![उमेश अलोणे, एबीपी माझा](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/edf3be0fff591493dbcd992552913783.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
उमेश अलोणे, एबीपी माझाअकोला जिल्हा प्रतिनिधी
Opinion