Raw or Roasted Peanuts : कच्चे की भाजलेले शेंगदाणे ? कोणते आहेत चांगले ? जाणून घ्या

Raw or Roasted Peanuts : शेंगदाणे कोणत्या स्वरूपात कच्चे, उकडलेले, भाजलेले किंवा खारट खाणे चांगले आहे? शेंगदाणे कुठल्या ना कुठल्या स्वरूपात खायला हवेत भाजून किंवा कच्चे हे जाणून घ्या !

Raw or Roasted Peanuts [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाण्याचे अनेक फायदे आहेत. विशेषतः हिवाळ्यात लोकांना भाजलेले शेंगदाणे खायला आवडतात. जे जिम किंवा वर्कआउट करतात ते कच्चे शेंगदाणे म्हणजेच भिजवलेले शेंगदाणे खातात. [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाण्यामध्ये आढळणारे पोषक तत्व लक्षात घेता कच्चे आणि भिजवलेले शेंगदाणे खाण्याचा सल्ला नेहमीच दिला जातो. शेंगदाणे देखील आरोग्यदायी स्नॅक मानले जाते. ते कोणत्याही स्वरूपात खूप आवडते. [Photo Credit : Pexel.com]