Diet for Good Mental Health : चांगल्या मानसिक आरोग्यासाठी आहारात पुढील घटकांचा समावेश करा!

Diet for Good Mental Health : एखादी व्यक्ती जे खाते त्याचा थेट परिणाम त्याच्या शारीरिक आरोग्यावरच नाही तर त्याच्या मानसिक आरोग्यावरही होतो.

Diet for Good Mental Health :

एखादी व्यक्ती जे खाते त्याचा थेट परिणाम त्याच्या शारीरिक आरोग्यावरच नाही तर त्याच्या मानसिक आरोग्यावरही होतो. [Photo Credit : Pexel.com]

नैराश्य, चिंता आणि अनेक गंभीर मानसिक समस्या अन्नाशी संबंधित आहेत. योग्य आणि संतुलित आहाराने माणूस अनेक मानसिक समस्यांपासून दूर राहू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]