एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Dragon Fruit Benefits : ड्रॅगन फ्रूट अनेक आजारांना दूर ठेवते, जाणून घ्या याच्या सेवनाचे फायदे
. ड्रॅगन फ्रूट, पोषक तत्वांनी समृद्ध असते .ज्याचे अगणित फायदे आहेत.
Dragon Fruit Benefits
1/10
![ड्रॅगन फ्रूट हे फळ आहे. याच्या सेवनाने शरीराला अनेक फायदे होतात. बरेच आजार शरीरापासून दूर राहतात. जाणून घ्या ड्रॅगन फ्रूटचे फायदे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूट हे फळ आहे. याच्या सेवनाने शरीराला अनेक फायदे होतात. बरेच आजार शरीरापासून दूर राहतात. जाणून घ्या ड्रॅगन फ्रूटचे फायदे.
2/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु त्यात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. यासोबतच यामध्ये फायबर देखील असते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु त्यात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. यासोबतच यामध्ये फायबर देखील असते.
3/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक्स इत्यादी अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ज्यामुळे कर्करोग आणि इतर समस्या निर्माण होत नाहीत.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक्स इत्यादी अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ज्यामुळे कर्करोग आणि इतर समस्या निर्माण होत नाहीत.
4/10
![असे मानले जाते की रक्तातील साखरेची पातळी कमी ठेवण्यासाठी हे फळ फायदेशीर आहे, परंतु या स्थितीत किती प्रमाणात सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते याचा सल्ला डाॅक्टरांना विचारून घ्या.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
असे मानले जाते की रक्तातील साखरेची पातळी कमी ठेवण्यासाठी हे फळ फायदेशीर आहे, परंतु या स्थितीत किती प्रमाणात सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते याचा सल्ला डाॅक्टरांना विचारून घ्या.
5/10
![ड्रॅगन फ्रूट हे नैसर्गिकरित्या फॅट फ्री आणि जास्त फायबर असलेले फळ आहे. हा एक चांगला नाश्ता असू शकतो, जे खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरलेले राहते आणि तुम्हाला लवकर भूक लागत नाही.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूट हे नैसर्गिकरित्या फॅट फ्री आणि जास्त फायबर असलेले फळ आहे. हा एक चांगला नाश्ता असू शकतो, जे खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरलेले राहते आणि तुम्हाला लवकर भूक लागत नाही.
6/10
![या फळामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात. जास्त प्रोबायोटिक्स घेतल्याने आतड्यातील चांगल्या आणि वाईट बॅक्टेरियाचे संतुलन राखले जाते. यामुळे अन्न पचण्यासही मदत होते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
या फळामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात. जास्त प्रोबायोटिक्स घेतल्याने आतड्यातील चांगल्या आणि वाईट बॅक्टेरियाचे संतुलन राखले जाते. यामुळे अन्न पचण्यासही मदत होते.
7/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि इतर अँटिऑक्सिडंट्स जास्त असतात, जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगले असतात. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि इतर अँटिऑक्सिडंट्स जास्त असतात, जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगले असतात. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
8/10
![शरीरातील ऑक्सिजनच्या योग्य पातळीकरता Iron आवश्यक आहे आणि ते आपल्याला ऊर्जा देते. ड्रॅगन फ्रूट Iron चा चांगला स्रोत आहे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
शरीरातील ऑक्सिजनच्या योग्य पातळीकरता Iron आवश्यक आहे आणि ते आपल्याला ऊर्जा देते. ड्रॅगन फ्रूट Iron चा चांगला स्रोत आहे.
9/10
![ड्रॅगन फ्रूट पोट निरोगी ठेवते. यामध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवते. बद्धकोष्ठतेची समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही ड्रॅगन फ्रूटचे सेवन करू शकता.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ड्रॅगन फ्रूट पोट निरोगी ठेवते. यामध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवते. बद्धकोष्ठतेची समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही ड्रॅगन फ्रूटचे सेवन करू शकता.
10/10
![रक्ताची कमतरता असणे चांगले नाही. यामुळे तुम्हाला थकवा, अशक्तपणा तसेच चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते. हिमोग्लोबिनची पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी हे फळ खूप फायदेशीर आहे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
रक्ताची कमतरता असणे चांगले नाही. यामुळे तुम्हाला थकवा, अशक्तपणा तसेच चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते. हिमोग्लोबिनची पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी हे फळ खूप फायदेशीर आहे.
Published at : 02 Oct 2023 02:15 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
वर्ल्डकप
मुंबई
क्रिकेट
महाराष्ट्र
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)