ड्रायफ्रूट्स उपवासात खाणे आरोग्यासाठी लाभदायक की घातक?

आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीत लोकांना अनेक आजारांनी ग्रासलंय. अशात हेल्दी आणि स्लिम-फिट राहण्यासाठी जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे.

ड्रायफ्रूट्स उपवासात खाणे आरोग्यासाठी लाभदायक की घातक?

देशभरात नवरात्र मोठ्या जल्लोषात साजरी होत असून अनेकजण नऊ दिवस उपवासात फक्त फळं व ड्रायफ्रूट्स खातात

संशोधनानुसार ड्राय फ्रूट्स सुपर फूडपेक्षा कमी नाहीत. हे नवरात्रीत सर्वाधिक खाल्ले जातात.