Women Health: महिलांनो सावधान! 'या' हार्मोनच्या वाढीमुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका? 5 कारणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती

Women Health: एका रिपोर्टनुसार, महिलांमध्ये एका विशिष्ट हार्मोनच्या वाढीमुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढत चाललाय. याची कारणे आणि धोका टाळण्याच्या पद्धती जाणून घ्या...

Women Health lifestyle marathi news risk of breast cancer due to the increase of this hormone

Source : google

Women Health: महिलांमध्ये वाढत्या वयानुसार अनेक शारिरीक तसेच मानसिक बदल होत जातात. अनेक महिला आपलं दुखणं अंगावरच काढतात. ज्यामुळे विविध आजारांचा सामना त्यांना करावा लागतो. सध्या जगभरात ब्रेस्ट कॅन्सर म्हणजे स्तनाच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढत चाललंय. अलीकडेच हिना खानने सांगितले होते की, ती ब्रेस्ट कॅन्सर स्टेज 3 मधून जात आहे. जरी स्तनाचा कर्करोग होण्याची अनेक कारणे असू शकतात, परंतु  एका रिपोर्टनुसार, महिलांमध्ये एका विशिष्ट हार्मोनच्या वाढीमुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढत चाललाय. याची कारणे आणि धोका टाळण्याच्या पद्धती जाणून घ्या...

कर्करोगाचे प्रमुख कारण काय?

एका संशोधनानुसार, शरीरातील इस्ट्रोजेनची उच्च पातळी देखील स्तनाच्या कर्करोगाचे प्रमुख कारण बनत आहे. तुमचे वजन जास्त असल्यास, स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरात असलेल्या चरबीमुळे इस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात इस्ट्रोजेनचा अधिक प्रसार होतो. बदलती जीवनशैली हे स्तनाच्या कर्करोगाचे प्रमुख कारण आहे. 

...म्हणून महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनचे प्रमाण वाढतंय 

आता मुलींमध्ये मासिक पाळी लवकर सुरू होत आहे आणि ती कमीही होत आहे, परिणामी महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनचे प्रमाण वाढत आहे. हा हार्मोन कर्करोगासाठी जबाबदार मानला जातो. याशिवाय व्यायामाचा अभाव आणि लठ्ठपणा हे देखील महिलांमध्ये हार्मोनल बदलांसह होते. यासोबतच, दीर्घकालीन ताणतणावानेही आजच्या जगात महामारीचे रूप धारण केले आहे.यामुळे समस्या वाढवण्यात कोणतीही कसर सोडली जात नाही. आजच्या काळात झपाट्याने वाढलेला आणखी एक बदल म्हणजे पुनरुत्पादनाच्या बाबतीत बदलत जाणारी प्राधान्ये, याचा अर्थ असा आहे की, तरुण स्त्रिया आता विविध कारणांमुळे गर्भधारणा होण्यास उशीर करत आहेत आणि गर्भधारणेची वारंवारता देखील कमी झाली आहे, ज्यामुळे इस्ट्रोजेन जास्त काळ टिकते . तसेच, स्तनपानाच्या कमी कालावधीमुळे, एखाद्याला या हार्मोनच्या संरक्षणात्मक कवचाचा पूर्ण लाभ मिळत नाही.

या गोष्टी, ज्या इस्ट्रोजेनवर परिणाम करतात

पर्यावरण

पर्यावरण देखील अनेक प्रकारे धोकादायक भूमिका बजावत आहे. एक अस्वास्थ्यकर आहार, ज्यामध्ये प्रक्रिया केलेल्या अन्नपदार्थांचा समावेश असतो परंतु त्यात फारच कमी फळे आणि भाज्या असतात, शरीरासाठी खूप असंतुलित आहे. त्याचप्रमाणे पाण्यात अनेक प्रकारचे विष आणि प्रदूषक आढळतात, त्यापैकी बरेच कर्करोगाचे घटक देखील आहेत. अगदी वायू प्रदूषण आणि त्यातील एक विशिष्ट घटक, धुके, इस्ट्रोजेनवर अनेक स्तरांवर परिणाम करतात.

रजोनिवृत्ती

रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य आहे. जसजसे महिलांचे वय वाढत जाते तसतसे त्यांच्या स्तनातील फॅटी पेशी अरोमाटेज नावाचे एन्झाइम जास्त प्रमाणात तयार करू लागतात. परिणामी, वयानुसार महिलांच्या स्तनांमध्ये एस्ट्रोजेनची पातळी वाढते. एकदा स्थापित झाल्यानंतर, ट्यूमर वाढण्यास मदत करण्यासाठी इस्ट्रोजेन पातळी वाढविण्याचे कार्य करते आणि रोगप्रतिकारक पेशी इस्ट्रोजेन उत्पादनास प्रोत्साहन देतात.

लवकर किंवा उशीरा कालावधी

मासिक पाळी लवकर येणे (वयाच्या 11 वर्षापूर्वी) किंवा आयुष्याच्या उशिरापर्यंत (वयाच्या 55 वर्षांनंतर) मासिक पाळी येणे देखील स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतो, कारण या दोन्ही घटकांमुळे शरीरात इस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढते. ज्यामुळे स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो.

कौटुंबिक इतिहास

भारतात, अनुवांशिक पैलू देखील खूप महत्वाची भूमिका बजावतात, परंतु यापूर्वी याबद्दल कोणतेही मत नव्हते. BRCA जनुकांमधील उत्परिवर्तन हे स्तनाच्या कर्करोगाच्या अनुवांशिकतेशी निगडीत आहेत आणि भारतीय महिलांमध्ये ते अधिक प्रमाणात दिसून येते. याचा अर्थ भारतीय महिलांना कॅन्सरचा धोका जास्तच नाही तर आक्रमक तिहेरी नकारात्मक उपप्रकाराचा धोका देखील आहे ज्यामुळे तरुण महिलांना अधिक बळी पडतात. जर कुटुंबातील कोणाला ते झाले असेल तर तुमचे शरीरही त्याच प्रकारे प्रतिक्रिया देऊ लागते.

या 5 गोष्टी लक्षात ठेवा

• महिलांनी वर्षातून एकदा मॅमोग्राम करणे आवश्यक आहे.
• तुम्हाला काही वाटत असल्यास किंवा दिसल्यास, तुमच्या स्क्रीनिंगची वाट पाहू नका. ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• शारीरिक व्यायाम, पोषण-समृद्ध आहार आणि तणाव व्यवस्थापनाद्वारे निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन देऊन रोग टाळता येऊ शकतात.
• गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे टाळा.
• धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.

इस्ट्रोजेन वाढ कशी टाळावी?

• जितक्या लवकर तुम्ही वजन कमी कराल तितक्या लवकर तुम्ही अतिरिक्त इस्ट्रोजेन एक्सपोजर गमावाल.
• मर्यादेत दारूचे सेवन करा. अमेरिकन इन्स्टिट्यूट फॉर कॅन्सर रिसर्चच्या म्हणण्यानुसार, दररोज एक अल्कोहोलयुक्त पेय प्यायल्याने स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका किमान 5% वाढतो. दररोज दोन ते तीन पेये तुमचा धोका 20% वाढवतात.
• नियमित व्यायामाने कर्करोगाचा धोका कमी होतो. प्रौढांनी दर आठवड्याला किमान 40 मिनिटे व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
• निरोगी अन्न खा, यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत राहील आणि कर्करोगाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होईल. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )