Women Health : महिलांनो हे माहित आहे का? केवळ 'या' एका हार्मोनच्या कमतरतेमुळे वाढतो Bone Cancer चा धोका, 'या' गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्या

Women Health : महिलांच्या संपूर्ण आयुष्यात अनेक हार्मोनल बदल होतात, म्हणून त्यांच्यासाठी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे

Women Health lifestyle marathi news

Source : Google

Women Health : वाढत्या वयानुसार महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत जातात, सोबत हार्मोनल बदलही होत जातात. तर वाढत्या वयानुसार महिलांमध्ये अनेक आजारांचा धोकाही वाढतो. महिलांनो.. पण तुम्हाला हे माहित आहे का? तुमच्या शरीरातील केवळ एका हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला हाडांचा कर्करोग होऊ शकतो. शरीरात हार्मोन्स आपल्या हाडांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम करू शकतात. याबाबत महिलांना जाणून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे

 

महिलांसाठी हार्मोन्सचे संतुलन राखणे अत्यंत आवश्यक

महिलांसाठी हार्मोन्सचे संतुलन राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामानेही हाडे निरोगी ठेवता येतात. आपले संपूर्ण शरीर हाडांच्या सांगाड्यावर उभे असते. यामध्ये कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास बसण्यापासून ते उठण्यापर्यंत चालणे कठीण होऊ शकते. हाडे केवळ शरीराला गतिशीलता देत नाहीत, तर अनेक अवयव सुरक्षित ठेवण्यातही ते महत्त्वाची भूमिका बजावतात. यातील अनेक समस्यांसाठी हार्मोनल चढउतार देखील कारणीभूत आहेत, त्यापैकी एक हाडांचा कर्करोग आहे. त्याबद्दल जाणून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे

 

शरीरातील हार्मोन्सचा हाडांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?

आपल्या शरीरातील हार्मोन्स देखील हाडांच्या अनेक कार्यांसाठी जबाबदार असतात. जर तुम्हाला वयानुसार तुमची हाडे मजबूत ठेवायची असतील, तर हार्मोन्स आणि हाडे यांच्यातील संबंध समजून घेणे आवश्यक आहे, विशेषत: महिलांसाठी, कारण त्यांच्या संपूर्ण आयुष्यात अनेक हार्मोनल बदल होतात, म्हणून त्यांच्यासाठी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. शरीरातील हार्मोन्सचा आपल्या हाडांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम करू शकतात हे समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

 

हार्मोन आणि हाडांचा संबंध काय? 

स्त्रियांमध्ये, हाडांची घनता राखण्यासाठी मुख्यतः इस्ट्रोजेन हार्मोन महत्त्वाची भूमिका बजावते. इस्ट्रोजेनमुळे जेव्हा काही कारणास्तव आपले एक हाड तुटते तेव्हा जुन्या हाडांच्या जागी नवीन हाड तयार होते, परंतु रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिस आणि हाडांच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. करू शकले.

स्त्रियांमध्ये हाडांच्या कर्करोगाचे प्रकार

स्त्रियांमध्ये हाडांच्या कर्करोगाचे प्रामुख्याने दोन प्रकार आहेत. पहिला प्राथमिक हाडांचा कर्करोग आहे, जो थेट हाडांवर परिणाम करतो, जसे की ऑस्टिओसारकोमा, कॉन्ड्रोसारकोमा आणि युविंग सारकोमा. द्वितीय माध्यमिक हाडांचा कर्करोग. जेव्हा शरीराच्या इतर भागांतील कर्करोगाच्या पेशी हाडांमध्ये पसरतात तेव्हा हे घडतात.

 

हाडांच्या कर्करोगाचा धोका कसा वाढतो?

हार्मोनल बदल - रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाल्यामुळे हाडे कमकुवत होतात आणि कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
कौटुंबिक इतिहास - कुटुंबातील कोणत्याही सदस्याला याआधी असा आजार झाला असेल तर धोकाही वाढू शकतो.
कर्करोगपूर्व उपचार - बालपणात रेडिएशनद्वारे काही उपचार केले तर असे होण्याची शक्यता वाढते.
प्रतिबंध आणि संरक्षण - हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि हाडांच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी, शरीरातील हार्मोनल संतुलन राखणे सर्वात महत्वाचे आहे. महिला अनेक प्रकारे आपली हाडे निरोगी ठेवू शकतात आणि हा मोठा धोका टाळू शकतात.
नियमित तपासणी - कुटुंबातील कोणाला याआधी कॅन्सर झाला असेल तर वेळोवेळी स्वतःची तपासणी करून घ्या.
आरोग्यपूर्ण जीवनशैली - कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी हाडांसाठी खूप महत्वाचे आहे, म्हणून निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या.
शारीरिक व्यायाम - हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज काही वेळ व्यायाम करा. हार्मोन्सशी संबंधित समस्याही व्यायामाने दूर होतात.

 

हेही वाचा>>>

 

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )