एक्स्प्लोर

Winter Health Tips : थंडीत घसा जास्त खवखवतोय? जाणून घ्या यामागचं कारण आणि उपाय

Winter Health Tips : जर तुम्हाला तुमच्या घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटत असेल तर त्यामागे अनेक कारणं असू शकतात.

Winter Health Tips : थंडीच्या दिवसांत घसा खवखवणे आणि कफ येणे ही सामान्य लक्षणं आहेत. पण कधी कधी घशात काहीतरी अडकले आहे असे वाटते. अशा परिस्थितीत काय करावे हे समजत नाही. मात्र, ही काही मोठी समस्या नाही. घशात काही अडकलं असेल तर तुम्ही ते घरगुती उपायांनी देखील बरे करू शकता. प्रदूषित हवा आणि शरीराला योग्य नसलेले खाद्यपदार्थ खाल्ल्यास असे होते. त्यामुळे तुम्हाला घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटते. 

या समस्येपासून आराम कसा मिळेल?

मधाचे सेवन करा : 

न्याहारी आणि अन्न खाल्ल्यानंतर घशाला त्वरित आराम मिळण्यासाठी एक चमचा मध घेऊन ते चाटावे. मध अँटी-बॅक्टेरियल प्रभावाने समृद्ध आहे. त्यामुळे घशाच्या समस्येत त्वरित आराम मिळतो. काही लोक गरम पाण्यात मध मिसळून प्यायचा सल्ला देतात, पण असे करू नका. गरम पाण्यात मध वापरू नये. कोमट पाण्यात तुम्ही मध वापरू शकता.

मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा :

याशिवाय तुम्ही मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करू शकता. त्यामुळे घशात साचलेले इतर विषारी पदार्थ बाहेर येतील. ही पद्धत देखील प्रभावी आहे.

आल्याचा काळा चहा :

सकाळी गुळण्या केल्यानंतर तुम्ही काळ्या चहाचे सेवन करू शकता. हा चहा तयार करण्यासाठी तुम्ही आल्याचा वापर करा. जर तुम्हाला अॅसिडिटीची समस्या असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी पिण्याच्या प्रक्रियेकडे दुर्लक्ष करू नका. यामुळे अॅसिडिटीची समस्या उद्भवणार नाही.

तुळशीची पानं खा :

तुळशीच्या पानांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात, ज्यामुळे कोणत्याही प्रकारच्या घशाच्या संसर्गापासून आराम मिळतो. तुम्ही तुळशीची पानं कच्ची किंवा पाण्यात उकळून खाऊ शकता.

याशिवाय तुम्ही काहीच न करता अगदी साध्या पाण्याचे सेवन केले तरीही तुम्हाला या समस्येपासून आरोम मिळेल. यासाठी जेव्हा तुमचा घसा खवखवत असेल तेव्हा तुम्ही ही रेसिपी फॉलो करू शकता.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्त्वाच्या बातम्या :

Health Tips : गुलाबी थंडीत 'या' चहाने तुमच्या दिवसाची सुरुवात करा; प्रतिकारशक्ती वाढविण्याबरोबरच व्हायरलपासूनही संरक्षण मिळेल

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Jitendra Awhad on Ajit Pawar : गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
Maharashtra Assembly Election 2024 : अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Election Commission : पहिला कल 8.40 वाजता कळणार, निवडणूक अधिकाऱ्यांची माहितीMahadev Jankar On Vidhansabha Result : सत्तेत येणाऱ्या पक्षासह राहणार, जानकरांचा निर्धारSanjay Raut Vidhansabha Election : महाविकास आघाडी किमान 160 जागा जिंकेल, संजय राऊतांना विश्वासRamesh Chennithala On Exit Poll : आमचा एक्झिट पोलवर विश्वास नाही, सरकार आमचंच येणार

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Jitendra Awhad on Ajit Pawar : गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
Maharashtra Assembly Election 2024 : अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
Maharashtra Vidhansabha Result: निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
मोठी बातमी ! धावत्या बसमधील शेवटच्या सीटखाली नोटांचे बंडल; दोन दिवसांपूर्वीच निवडणूक कामांत होती ST
मोठी बातमी ! धावत्या बसमधील शेवटच्या सीटखाली नोटांचे बंडल; दोन दिवसांपूर्वीच निवडणूक कामांत होती ST
अजितदादांच्या मुख्यमंत्रीपदाचे फलक पुण्यात झळकले, पण लगेच काढले सुद्धा! पुण्यात राजकीय चर्चा रंगली
अजितदादांच्या मुख्यमंत्रीपदाचे फलक पुण्यात झळकले, पण लगेच काढले सुद्धा! पुण्यात राजकीय चर्चा रंगली
Embed widget