एक्स्प्लोर

Health Tips : वजन कमी करण्यासाठी तुम्हीही गरम पाण्यात लिंबू टाकून पिता का? जाणून घ्या यामागचं खरं कारण

Health Tips : वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक गरम पाण्यात लिंबू टाकतात आणि सकाळी रिकाम्या पोटी पितात.

Health Tips : आजकाल बिघडलेली जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे वजन वाढणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या पद्धती वापरतात. काही जिमला जातात, तर काही चालणे, धावणे आणि डायटिंगच्या माध्यमातून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. तसेच, काही लोक आहेत जे घरगुती उपायांद्वारे त्यांचे जास्तीत जास्त वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतायत. अशावेळी एक अतिशय सामान्य घरगुती उपाय म्हणजे लिंबू पाणी पिणे. अनेकदा लोक कोमट पाण्यात लिंबू टाकून सकाळी रिकाम्या पोटी पितात. पण कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून प्यायल्याने खरंच काही फायदा होतो का? असा प्रश्न पडतो. याचविषयी जाणून घेऊयात.

लिंबू घालून गरम पाणी पिण्याचे फायदे

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. हे पाणी प्यायल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती खूप मजबूत होते. याबरोबरच आपली पचनक्रियाही सुधारते. पण कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून प्यायल्याने शरीरातील चरबी कमी होते का? हा प्रश्न आहे. तर, याचा तुमच्या वजनावर फारसा परिणाम होत नाही.

लिंबू पाणी प्यायल्याने त्वचेला फायदा होतो

लिंबू गरम पाण्यात टाकून प्यायल्याने त्वचा हायड्रेट राहते. तसेच त्वचा चमकू लागते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे सुरकुत्या कमी होतात. आणि कोरडी त्वचा नाहीशी होते. 

लिंबू पाण्यात मध मिसळून पिणे देखील योग्य नाही

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे हा कॉम्बो तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतो असे आयुर्वेदिक तज्ञांचे मत आहे. आयुर्वेदानुसार गरम पाणी आणि मध यांचे स्वरूप एकमेकांच्या विरुद्ध आहे. त्यामुळे पोटाचे आजार होऊ शकतात. हे पाणी प्यायल्याने पचनाच्या समस्याही होऊ शकतात. चेहऱ्यावर पुरळ देखील येऊ शकतात. लिंबाची चव आंबट, किंचित चिकट आणि प्रभावाने गरम असते. तर, मध चवीला गोड, जड आणि कोरडा आणि प्रभावाने थंड असतो. मध आणि लिंबू यांचे मिश्रण बरे होण्यास प्रोत्साहन देते. परंतु, आयुर्वेदानुसार, यामुळे त्यांचे नैसर्गिक गुणधर्म बदलतात, जे आपल्या पचन आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी चांगले नसतात. 

गरम पाण्यात लिंबू टाकून प्यायल्याने वजन कमी होते का?

गरम पाण्यात लिंबू टाकून प्यायल्याने तुमचे वजन कमी होत नाही. कॅलरीज कमी करण्यासाठी मध-लिंबू-पाण्यामध्ये चहा किंवा कॉफी टाकणे देखील शक्य आहे. काही लोक आहेत जे लिंबू उकळत्या पाण्यात पिळून, थंड होऊ देतात आणि नंतर ते पितात. हे योग्य नाही कारण व्हिटॅमिन सी उष्णता अस्थिर आणि प्रकाशासाठी संवेदनशील आहे. त्याची शक्ती उष्णतेने कमकुवत होते आणि जितके जास्त तुम्ही ते प्रकाशात ठेवता. तितक्या लवकर ते खराब होऊ लागते. 

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Mumbai Local Mega Block : मुंबईकरांनो, रविवारी रेल्वेच्या तिन्ही मार्गांवर मेगाब्लॉक; प्रवासाचं नियोजन करुनच घराबाहेर पडा!
मुंबईकरांनो, रविवारी रेल्वेच्या तिन्ही मार्गांवर मेगाब्लॉक; प्रवासाचं नियोजन करुनच घराबाहेर पडा!
Ravindra Waikar : जोगेश्वरी भूखंड घोटाळ्याप्रकरणी रवींद्र वायकरांना मोठा दिलासा, प्रकरण बंद; पालिका म्हणते गैरसमजातून गुन्हा दाखल!
जोगेश्वरी भूखंड घोटाळ्याप्रकरणी रवींद्र वायकरांना मोठा दिलासा, प्रकरण बंद; पालिका म्हणते गैरसमजातून गुन्हा दाखल!
'शैतान'चा कल्ला, 'स्त्री 2'ची भिती; 2024 मध्ये 'या' चित्रपटांनी बॉक्स ऑफिस गाजवलं, तुम्ही पाहिलेत का?
'शैतान'चा कल्ला, 'स्त्री 2'ची भिती; 2024 मध्ये 'या' चित्रपटांनी बॉक्स ऑफिस गाजवलं, तुम्ही पाहिलेत का?
माझ्या विरोधात इच्छुकांची मोठी रांग, मग मीच तुतारीच्या नेत्याला फोन लावून लवकर उमेदवार ठरवायला सांगितलं : धनंजय मुंडे
माझ्या विरोधात इच्छुकांची मोठी रांग, मग मीच तुतारीच्या नेत्याला फोन लावून लवकर उमेदवार ठरवायला सांगितलं : धनंजय मुंडे
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Rajkiya Shole : सत्तारांना पराभूत करण्यासाठी ठाकरेंची भाजपला साद!Ravindra Waikar Jogeshwari  Land Case : वायकर यांच्याविरोधातील जोगेश्वरी भूखंड घोटाळा प्रकरण बंदTOP 80 : सकाळच्या 8 च्या 80 बातम्यांचा वेगवान आढावा : टॉप 80 न्यूज : 16 नोव्हेंबर  2024 : ABP MajhaABP Majha Headlines :  8 AM : 16 नोव्हेंबर  2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्स

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Mumbai Local Mega Block : मुंबईकरांनो, रविवारी रेल्वेच्या तिन्ही मार्गांवर मेगाब्लॉक; प्रवासाचं नियोजन करुनच घराबाहेर पडा!
मुंबईकरांनो, रविवारी रेल्वेच्या तिन्ही मार्गांवर मेगाब्लॉक; प्रवासाचं नियोजन करुनच घराबाहेर पडा!
Ravindra Waikar : जोगेश्वरी भूखंड घोटाळ्याप्रकरणी रवींद्र वायकरांना मोठा दिलासा, प्रकरण बंद; पालिका म्हणते गैरसमजातून गुन्हा दाखल!
जोगेश्वरी भूखंड घोटाळ्याप्रकरणी रवींद्र वायकरांना मोठा दिलासा, प्रकरण बंद; पालिका म्हणते गैरसमजातून गुन्हा दाखल!
'शैतान'चा कल्ला, 'स्त्री 2'ची भिती; 2024 मध्ये 'या' चित्रपटांनी बॉक्स ऑफिस गाजवलं, तुम्ही पाहिलेत का?
'शैतान'चा कल्ला, 'स्त्री 2'ची भिती; 2024 मध्ये 'या' चित्रपटांनी बॉक्स ऑफिस गाजवलं, तुम्ही पाहिलेत का?
माझ्या विरोधात इच्छुकांची मोठी रांग, मग मीच तुतारीच्या नेत्याला फोन लावून लवकर उमेदवार ठरवायला सांगितलं : धनंजय मुंडे
माझ्या विरोधात इच्छुकांची मोठी रांग, मग मीच तुतारीच्या नेत्याला फोन लावून लवकर उमेदवार ठरवायला सांगितलं : धनंजय मुंडे
Sa vs Ind 4th T20 : अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
Horoscope Today 16 November 2024 : आज शनिवारचा दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा राहील? वाचा आजचे राशीभविष्य
आज शनिवारचा दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा राहील? वाचा आजचे राशीभविष्य
Astrology : आज गजकेसरी योगासह बनले अनेक शुभ योग; मेषसह 4 राशींना होणार अपार धनलाभ, नशिबाला लागणार चार चाँद
आज गजकेसरी योगासह बनले अनेक शुभ योग; मेषसह 4 राशींना होणार अपार धनलाभ, नशिबाला लागणार चार चाँद
Tilak Varma Century : तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
Embed widget