Baba Ramdev: तीव्र थंडीपासून बचाव करण्यासाठी योगगुरू रामदेव यांनी दिल्या टिप्स; देशी पद्धतींचा अवलंब करण्यावरही दिला भर

Baba Ramdev: स्वामी रामदेव यांनी फेसबुक लाईव्हमध्ये थंडीपासून बचाव कसा करावा याबद्दल टिप्स शेअर केल्या, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले.

Baba Ramdev

Source : ABP Majha

Baba Ramdev:  योगगुरू आणि पतंजलीचे संस्थापक स्वामी रामदेव (Baba Ramdev) यांनी अलिकडेच झालेल्या फेसबुक लाईव्ह सत्रात स्वामी रामदेव यांनी देशाच्या विविध भागात असलेल्या तीव्र थंडीबद्दल चिंता व्यक्त केलीय. त्यांनी या ऋतूत शरीराचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल केवळ टिप्स दिल्या नाहीत तर वैयक्तिक आरोग्याला राष्ट्रीय हित आणि स्वदेशी चळवळीशी जोडलेय. (Baba Ramdev Health & Fitness Tips)

Baba Ramdev: थंडीपासून संरक्षण आणि आरोग्य सुरक्षा

स्वामी रामदेव यांनी यावेळी बोलताना स्पष्ट केले की, अति थंडीत दीर्घकाळ राहिल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे खोकला, सर्दी आणि सांधेदुखी यासारख्या सामान्य समस्या उद्भवतात. त्यांनी हिवाळ्यात केवळ औषधांवर अवलंबून राहण्याऐवजी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये वेळेवर बदल करण्याचा सल्ला दिला. त्यांनी शरीराची उष्णता राखण्यासाठी संतुलित आहार, उबदार द्रवपदार्थांचे सेवन आणि नियमित शारीरिक व्यायामावर भर दिला.

रामदेव यांच्या मते, हिवाळ्यात सक्रिय रक्ताभिसरण राखणे अत्यंत महत्वाचे आहे. हे साध्य करण्यासाठी, त्यांनी विशेषतः प्राणायाम आणि श्वासोच्छवासाच्या योगाभ्यासांची शिफारस केली, जे श्वसनसंस्था मजबूत करतात.

Baba Ramdev:  आरोग्यासोबत स्वदेशीची प्रतिज्ञा

आरोग्यावरील चर्चा पुढे चालू ठेवत, रामदेव यांनी त्याचा संबंध "स्वदेशी" जीवनशैलीशी जोडला. ते म्हणाले की भारतीय उत्पादने निवडणे हा केवळ आर्थिक निर्णय नाही तर "स्वावलंबित भारत" चे स्वप्न साकार करण्याच्या दिशेने एक मोठे पाऊल आहे. त्यांच्या मते, जेव्हा आपण स्वदेशी उत्पादने वापरतो तेव्हा आपण रोजगार निर्मिती आणि राष्ट्रीय अर्थव्यवस्थेच्या बळकटीकरणात योगदान देतो.

Patanjali News: पतंजलीची भूमिका आणि राष्ट्रीय सेवा

सत्रात, त्यांनी पतंजलीच्या मेगास्टोअर्स आणि वाढत्या रिटेल नेटवर्कचा उल्लेख केला आणि स्पष्ट केले की हे उपक्रम आयुर्वेद आणि पारंपारिक भारतीय ज्ञान सामान्य जनतेपर्यंत पोहोचवण्याचा प्रयत्न आहेत. त्यांनी यावर भर दिला की वैयक्तिक आरोग्य आणि राष्ट्रीय सेवा एकमेकांशी जोडलेली आहेत. सत्राच्या शेवटी, रामदेव यांनी लोकांना रोगांविरुद्ध सक्रिय दृष्टिकोनापेक्षा प्रतिबंधात्मक दृष्टिकोन स्वीकारण्याचे आवाहन केले. त्यांनी स्पष्ट केले की केवळ एक निरोगी नागरिकच एक मजबूत आणि स्वावलंबी राष्ट्र निर्माण करू शकतो.

इतर महत्वाच्या बातम्या