Men Health: पुरुषांनो...हळूहळू संपूर्ण शरीराला पोकळ करतो 'हा' कॅन्सर! वडील होण्यातही येतील अडचणी, ही लक्षणं तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या

Men Health: जगभरात या कर्करोगाचे प्रमाण वाढत आहे. जो भारतासाठीही चिंताजनक आहे. या आजाराबद्दल तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया.

Men Health lifestyle marathi news prostate cancer gradually hollows out the whole body know these symptoms Learn from the experts

Source : google

Men Health: स्वत:च्या शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्याबद्दल आजही अनेक पुरुष मोकळेपणाने सांगत नाहीत, किंवा दुर्लक्ष करतात. ज्याचा परिणाम त्यांच्या आरोग्यावर होताना दिसतो. आजकालची बदलती जीवनशैली, कामाचा प्रचंड ताण, अनेक जबाबदाऱ्यांचं ओझं यासारख्या गोष्टींमुळे पुरुष लक्ष आरोग्याकडे लक्ष देऊ शकत नाहीत. कर्करोग ही अशी जागतिक आरोग्य समस्या आहे, जी अनेक लोकांना प्रभावित करते. त्याच वेळी, भारतातही कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये दरवर्षी चिंताजनक वाढ होताना दिसत आहे. अलीकडच्या काळात कॅन्सरच्या उपचारातही बरीच प्रगती झाली असली तरी या आजारासमोर अजूनही मोठी आव्हाने आहेत. विशेषतः प्रोस्टेट कॅन्सरने देशवासीयांची चिंता वाढवली आहे. प्रोस्टेट कॅन्सर तज्ज्ञांनी याबद्दल महत्त्वाची माहिती दिलीय.

पुढील 10-20 वर्षांत रुग्णांची संख्या दुप्पट होऊ शकते? डॉक्टर काय म्हणतात?

हिंदुस्तान टाईम्स समिटमध्ये प्रोस्टेट कॅन्सर तज्ज्ञ डॉ. Ash.K. तिवारी यांनी या कॅन्सरबद्दल चर्चा केली आहे, जिथे त्यांनी कॅन्सरची सुरुवातीची लक्षणे आणि सकस आहार याविषयी सांगितले आहे. डॉक्टर तिवारी सांगतात की, पूर्वी कॅन्सरला मृत्यूदंड समजला जात होता, पण आता विज्ञान आणि वैद्यशास्त्रात खूप प्रगती झाली आहे, मात्र असे असूनही, जगभरात दरवर्षी 18 दशलक्षाहून अधिक कर्करोगाची प्रकरणे नोंदवली जातात आणि मृत्यूदरही दरवर्षी वाढते. याशिवाय तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, भारतात काही काळापर्यंत प्रोस्टेट कॅन्सर हा 11वा कॅन्सर मानला जात होता, मात्र आता हा कॅन्सर तिसऱ्या क्रमांकावर पोहोचला आहे. पुढील 10-20 वर्षांत देशातील प्रोस्टेट कर्करोगाच्या रुग्णांची संख्या दुप्पट होऊ शकते. इतर विकसित देशांच्या तुलनेत भारतात या आजाराबाबत जागरुकतेचा अभाव आणि सुरुवातीच्या लक्षणांचा अभाव असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे, त्यामुळे जास्त मृत्यू होतात. हा कर्करोग पुरुषांना अधिक प्रभावित करतो, ज्यामुळे अनेक वेळा या लोकांना प्रजनन समस्यांनाही सामोरे जावे लागते.

प्रोस्टेट कर्करोगाची सुरुवातीची लक्षणं

डॉ. तिवारी म्हणतात की, प्रोस्टेट कर्करोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत, परंतु नियमित तपासणी करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांनी, नियमित PSA चाचणी करण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याच वेळी, जर त्याच्या कुटुंबात आधीच प्रोस्टेट कर्करोगाचा रुग्ण असेल तर त्याने ही चाचणी वयाच्या 40 व्या वर्षापासून सुरू करावी.

लघवीच्या समस्या- लघवी करताना दुखणे किंवा जळजळ होत असल्यास, हे कर्करोगाचे लक्षण असू शकते. लघवीचा कमकुवत प्रवाह किंवा मधूनमधून लघवी होणे, विशेषत: रात्री जास्त लघवी होणे.

ओटीपोटात दुखणे - पोटाच्या खालच्या भागात दाब जाणवणे किंवा लघवीच्या भागात अनावश्यक दाब जाणवणे हे देखील प्रोस्टेट कर्करोगाचे लक्षण आहे. मूत्र मध्ये रक्त देखील एक सामान्य लक्षण आहे.

पाठ, नितंब किंवा मांड्यांमध्ये सतत वेदना - हे वेदना काहीवेळा कर्करोगाच्या वाढीचे आणि हाडांमध्ये पसरण्याचे लक्षण असू शकते. याव्यतिरिक्त, खाजगी भागात सूज किंवा कडकपणा देखील प्रोस्टेट कर्करोगाचे लक्षण आहे.

वजन कमी- जर तुमच्या शरीराचे वजन कोणत्याही कारणाशिवाय अचानक कमी होऊ लागले तर हे देखील एक लक्षण असू शकते. याव्यतिरिक्त, अत्यंत थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवणे.

हाडे दुखणे- हाडांमध्ये दुखणे, विशेषत: मणक्याचे किंवा नितंबांच्या भागात. हे लक्षण हाडांमध्ये पसरणाऱ्या कर्करोगाचे लक्षण आहे.

प्रोस्टेट कर्करोग टाळण्याचा उपाय

• सकस आहार घ्या, भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करा. 
• ओमेगा-3 साठी मासे खा. कमी चरबीयुक्त पदार्थ खाणे आणि संपूर्ण धान्य खाणे देखील फायदेशीर ठरेल.
• नियमित व्यायाम करा आणि शरीर सक्रिय ठेवा.
• वजन नियंत्रित करा, जास्त वजन वाढू देऊ नका.
• तणाव कमी करा.
• धूम्रपान आणि दारू पिणे टाळा. 

 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )