Heart Health Tips : हृदयविकाराचा झटका साधारण किती वेळा येऊ शकतो? जाणून घ्या लक्षणं आणि उपाय

Heart Health Tips : अलीकडच्या काळात हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण फार वाढत चालले आहे. अनेक मोठ्या सेलिब्रिटींचा देखील हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाल्याचे आपण ऐकले आहे.

Heart Health Tips

Heart Health Tips : कोरोनाच्या (Covid-19) काळात हृदयविकाराच्या झटक्यानेही (Heart Attack) अनेकांचा मृत्यू झाला. अलीकडच्या काळात हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण फार वाढत चालले आहे. अनेक मोठ्या सेलिब्रिटींचा देखील हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाल्याचे आपण ऐकले आहे. बदलत्या जीवनशैलीमुळे हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण वाढत चालले आहे. खरंतर, हृदय आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचे आहे. जेव्हा जेव्हा आपल्या हृदयात कोणतीही समस्या सुरू होते तेव्हा अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. त्यामुळे रक्तदाब, रक्तातील साखरेची पातळी,अचानक कोलेस्ट्रॉल वाढणे यांसारख्या समस्याही उद्भवू शकतात. कालांतराने हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. बहुतेकांना हृदयविकाराचा झटका किती वेळा येऊ शकतो. याबाबब लोकांच्या मनात प्रश्न निर्माण होतो. याआधी जाणून घ्या हृदयविकाराची संपूर्ण माहिती.

हृदयविकाराचा झटका : 

जेव्हा आपल्या हृदयातील रक्तप्रवाह कमी होतो किंवा त्यात कोणत्याही प्रकारचा अडथळा निर्माण होतो. तेव्हा हृदयविकाराचा झटका येतो. त्याला हृदयविकाराचा झटका असेही म्हणतात. रक्तवाहिन्यांमधील चरबी किंवा कोलेस्ट्रॉल वाढल्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होऊ शकतो. हृदयविकाराच्या झटक्याने अनेकांचा मृत्यू झाल्याचीही अनेक प्रकरणे आपण पाहिली आहेत. त्यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे जाणवताच ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
 
हृदयविकाराची लक्षणे कोणती? 

अनेक तज्ज्ञ डॉक्टरांच्या मते, हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी आपले शरीर अनेक संकेत देते. ज्यामध्ये सर्वात मोठे लक्षण म्हणजे छातीत दुखणे. हृदयविकाराच्या झटक्याची काही विशेष लक्षणे खाली दिली आहेत.

• छाती दुखणे
• दात किंवा जबडा दुखणे
• श्वास घेण्यास त्रास होणे
• जोरदार घाम येणे
• गॅस निर्मिती
• गरगरल्यासारखे वाटणे
• अस्वस्थ वाटणे
• मळमळ आणि मळमळ वाटणे

हृदयविकाराचा झटका किती वेळा येऊ शकतो? 

हृदयरोग तज्ज्ञांच्या मते, सहसा एखाद्या व्यक्तीला तीनपेक्षा जास्त वेळा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. हृदयविकाराचा झटका कोणत्याही वयोगटातील लोकांना येऊ शकतो. मात्र, 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांना आणि 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांना हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो.
 
हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी मार्ग : 

1. वजन नियंत्रणात ठेवा.
2. धुम्रपान, दारू इ.चे सेवन करू नका.
3. तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी, साखर, मीठ आणि चरबीयुक्त पदार्थांपासून दूर राहा.
4. फळे आणि भाज्यांचा आहारात समावेश करा.
5. रोज व्यायाम आणि योगासने करणे आवश्यक आहे. 

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या :