Health Tips : 'या' गोष्टी फळांमध्ये मिसळून कधीच खाऊ नका; होईल विषबाधा

Health Tips : फळे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात, पण फळे काही विशिष्ट गोष्टींमध्ये मिसळून खाऊ नयेत. त्यामुळे शरीरात विष तयार होऊ लागते.

Health Tips

Health Tips : फळांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. निरोगी आणि निरोगी राहण्यासाठी फळे खाणे आवश्यक आहे. फळांचे सेवन केल्याने शरीराला आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळतात. त्यात फ्लेव्होनॉइड्ससह सर्व प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट्स असतात. दररोज फळे खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. यामुळे हृदय, मधुमेह, पोट, कर्करोग आणि जळजळ यासारख्या समस्या कमी होतात. मात्र, फळे खाताना काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

अशी अनेक फळे आहेत जी एकत्र खाल्ल्यास नुकसान होऊ शकते. याशिवाय अन्नातील अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या एकत्र खाल्ल्याने शरीरात विष बनू लागते. या गोष्टी एकत्र खाणे टाळावे. आज आम्ही तुम्हाला अशाच 4 पदार्थांबद्दल सांगत आहोत जे एकत्र खाऊ नयेत. 

काय होते नुकसान?

अनेक वेळा तुम्ही फळांसोबत अशा पदार्थांचे सेवन करता, ज्यामुळे अन्नाचे मिश्रण चुकीचे होते आणि शरीरात विष तयार होऊ लागते. असे अन्न खाल्ल्याने तुम्हाला ऍलर्जी, त्वचेवर पुरळ आणि अन्नातून विषबाधा होऊ शकते.

फळांसोबत या गोष्टी खाऊ नका

1. पेरू आणि केळी : काही लोक अनेक फळे एकत्र खातात. काहींना फ्रूट चाट, सॅलड खायला आवडते. यामध्ये पेरू आणि केळी एकत्र मिक्स करतात. परंतु ही दोन फळे एकत्र खाल्ल्याने पोटात मळमळ, सूज येणे, डोकेदुखी होऊ शकते.

2. अननस आणि दूध : अननस दुधात मिसळून खाऊ नये. यामुळे पोटदुखी, उलट्या आणि पोटात गोळा येऊ शकतो. ब्रोमेलेन नावाचे संयुग अननसात आढळते, जे दुधात मिसळल्यावर प्रतिक्रिया देते.

3. पपई आणि लिंबू : काही लोक मीठ आणि लिंबू घालून पपई खातात. त्याची चव चांगली असेल, परंतु दोन्ही गोष्टींचे मिश्रण विषारी असू शकते. असे म्हटले जाते की जर तुम्ही पपईसोबत लिंबू खाल्ल्यास हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होऊ शकते, जे हानिकारक असू शकते.

4. पाण्याबरोबर टरबूज : काही लोक टरबूज खाल्ल्यानंतर पाणी पितात किंवा टरबूज ज्यूस बनवून ते पितात. असे केल्याने पचनाच्या समस्या वाढतात. यामुळे पचनक्रिया मंदावते. यामुळे जळजळ आणि आम्लता वाढू शकते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या :