Hair Loss : प्रसूतीनंतर केस गळण्याच्या समस्येची ही आहेत कारणे , जाणून घ्या त्यावर उपाय !

Hair Loss : आज आपण प्रसूतीनंतर केस गळण्याची कारणे आणि त्यावर नियंत्रण कसे ठेवता येईल हे समजून घेणार आहोत, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या केसांचे आरोग्य आणि चमक परत मिळवू शकाल.

प्रसूतीनंतर अनेक महिलांना केस गळण्याची समस्या भेडसावते, ज्याला प्रसुतिपश्चात केस गळणे म्हणतात. हे सहसा गर्भधारणेनंतर शरीरात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे होते. [Photo Credit : Pexel.com]

गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोन्सची वाढलेली पातळी केस गळणे थांबवते,त्यामुळे केस दाट आणि मजबूत दिसतात. तथापि, प्रसूतीनंतर, जेव्हा हार्मोन्स सामान्य होतात, तेव्हा केसांचे अतिरिक्त नुकसान होते. [Photo Credit : Pexel.com]

आज आपण प्रसूतीनंतर केस गळण्याची कारणे आणि त्यावर नियंत्रण कसे ठेवता येईल हे समजून घेणार आहोत, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या केसांचे आरोग्य आणि चमक परत मिळवू शकाल. [Photo Credit : Pexel.com]

केस गळणे का सुरू होते? हार्मोनल बदल: गरोदरपणात महिलांच्या हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे केस गळणे कमी होते. तथापि, प्रसूतीनंतर एकदा हार्मोनल पातळी सामान्य झाली की, जास्तीचे केस गळायला लागतात. [Photo Credit : Pexel.com]

पोषणाचा अभाव: प्रसूतीनंतर शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता हे देखील केस गळण्याचे कारण असू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

केसगळती कशी नियंत्रित करावी? : योग्य पोषण : आहारात प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा योग्य प्रमाणात समावेश करा. विशेषतः लोह, जस्त, जीवनसत्त्वे सी, डी आणि ई केसांसाठी आवश्यक आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]

केसांची काळजी घेणारी सौम्य उत्पादने वापरा: केसांना कमी नुकसान करणारे सल्फेट-मुक्त शैम्पू आणि कंडिशनर निवडा. [Photo Credit : Pexel.com]

नियमित केसांचा मसाज: खोबरेल तेल किंवा बदामाच्या तेलाने डोक्याला नियमित मसाज केल्याने केसांची मुळे मजबूत होतात. [Photo Credit : Pexel.com]

तणाव कमी करा: ध्यान, योग किंवा कोणत्याही प्रकारच्या शारीरिक हालचालींद्वारे तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा. [Photo Credit : Pexel.com]

पुरेशी झोप घ्या: केसांच्या आरोग्यासाठी चांगली आणि पुरेशी झोप घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]