Health Tips : डेंग्यूमध्ये किवी खाण्याचा सल्ला का दिला जातो? वाचा किवी खाण्याचे 5 आरोग्यदायी फायदे

Health Tips : डेंग्यूचा प्रसार मादी 'एडीस' डासाच्या चावण्याने होतो. हा एक व्हायरल इन्फेक्शन आहे.

Kiwi

Health Tips : डेंग्यूचा प्रसार मादी 'एडीस' डासाच्या चावण्याने होतो. हा व्हायरल इन्फेक्शन आहे. डेंग्यूची लागण झालेल्या व्यक्तीला एडिस डास चावतो. त्यानंतर डेंग्यूच्या विषाणूची लागण झालेला डास माणसाला चावतो तेव्हा त्यातून डेंग्यू पसरतो. डेंग्यूमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला खूप ताप येतो तसेच त्वचेवर पुरळ उठणे, सांधे आणि शरीरात वेदना होतात. सध्या, डेंग्यूवर कोणताही इलाज नाही. पण, त्याची लक्षणे लक्षात घेऊन डॉक्टरांकडून आहारात जास्तीत जास्त व्हिटॅमिन सी घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

डेंग्यूचा ताप आल्यास औषधे घेण्याबरोबरच सकस आहार घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. या तापामध्ये तुम्ही जास्तीत जास्त पौष्टिक अन्न खाणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. यासाठी डेंग्यूनंतर आपल्या आहारात भरपूर फळे आणि भाज्यांचा समावेश करावा. डेंग्यूमध्ये अनेकदा डॉक्टरांकडून किवी खाण्याचा सल्ला का दिला जातो.

याचं कारण म्हणजे किवी हे असेच एक फळ आहे. ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते. तसेच भरपूर फायबर असते. हे थोडेसे आंबट फळ हृदय आणि पचनासाठी चांगले आहे. शिवाय, हे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी देखील खूप चांगले आहे. किवी हे एक पौष्टिक फळ आहे ज्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. 

डेंग्यूमध्ये किवी खाण्याचे 5 फायदे

तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवायची असेल तर ती खूप मजबूत असली पाहिजे.

किवी हे एक फळ आहे ज्यामध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आहे. ते रोगप्रतिकारशक्तीसाठी देखील खूप चांगले आहे आणि ते वाढवण्याचे काम करते. किवीमध्ये उच्च अँटिऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे शरीराला मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत होते.

किवी हृदयासाठी खूप चांगले आहे

किवी हृदयासाठी खूप चांगले आहे. किवीमध्ये भरपूर फायबर असते जे एलडीएल किंवा खराब कोलेस्टेरॉल कमी करून हृदयविकाराच्या जोखमीचे घटक कमी करते.

किवी पचनासाठी उत्तम आहे

किवीमध्ये उच्च पातळीचे फायबर असते जे बद्धकोष्ठता आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांपासून आराम देते. त्यामुळे पोटदुखीपासूनही आराम मिळतो. 

किवी डोळ्यांसाठी उत्तम आहे

किवीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात. जे कॅरोटीनॉइड्स आणि लोह वाढवते. त्यामुळे डोळे खूप निरोगी राहतात. 

तुमची फुफ्फुस निरोगी ठेवायची असतील तर किवी खा

कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे अनेक डेंग्यू रुग्णांना दम्याचा त्रास होतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही किवी खाल्ल्यास ते तुमचे फुफ्फुस निरोगी ठेवते. आणि योग्यरित्या कार्य करण्यास देखील मदत करते.