PHOTO: वेट लॉस आणि फॅट लॉस यात काय फरक आहे, जाणून घ्या कोणता पर्याय चांगला आहे

वजन कमी करणे आणि चरबी कमी करणे या दोघांमधील फरक समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होऊ शकते.

weight loss vs fat loss

वजन कमी होणे आणि चरबी कमी होणे हे तुमच्या आरोग्यावर वेगवेगळे परिणाम करतात.

हृदयविकार आणि मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासह वजन कमी करण्याचे काही फायदे असले तरी ते नेहमी चांगल्या आरोग्याचे लक्षण नसते.