Fruit VS Fruit juice: पूर्ण फळ की फळांचा रस आरोग्यासाठी काय चांगले आहे? जाणून घ्या!

फळांमध्ये असलेले फायदे त्याच्या रसामध्ये आढळतात, जर तुमचा अजूनही यावर विश्वास असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी..

Fruit VS Fruit juice

निरोगी राहण्यासाठी, डॉक्टर आपल्याला फळांचे सेवन करण्याचा किंवा त्यांचा रस पिण्याचा सल्ला देतात. पण हा प्रश्न नेहमी पडतो की फळे किंवा त्याचा रस खाणे जास्त फायदेशीर आहे का?

फळे आणि त्यांचा रस या दोन्हींचे स्वतःचे फायदे आहेत, परंतु फळे अधिक आरोग्यदायी आहेत. याचे कारण काय? चला जाणून घेऊया..