एक्स्प्लोर
Weight Loss : रात्रीच्या जेवणात ‘या’ नियमांचे पालन करा, वजन कमी करण्यास मदत होईल!
food
1/5
Weight Loss Diet : वजन कमी करण्यासाठी (Weight Loss) तुम्हाला ब्रेकफास्ट (Breakfast), लंच (Lunch) आणि डिनर (Dinner) च्या वेळांकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. या टिप्स वापरून तुम्ही रात्रीचे जेवण केले तर तुमचे वजन जास्त वाढणार नाही. (photo:ur_average_foodie/ig)
2/5
काही लोक वजन कमी करण्यासाठी रात्रीचे जेवण करणे टाळतात, पण असे करणे चुकीचे आहे.(photo:ur_average_foodie/ig)
3/5
जर तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल तर रात्रीचे जेवण संध्याकाळी 7 च्या अगोदर करणे खूप महत्वाचे आहे.(photo:ur_average_foodie/ig)
4/5
रात्रीचे जेवण नेहमी कमी असावे, जेवणामध्ये हलके पदार्थ, सलाडने वजन कमी करण्यास मदत होते. (photo:ur_average_foodie/ig)
5/5
अन्न नेहमीच चावून खाणे महत्वाचे आहे त्यामुळे जेवताना टीव्ही पाहणे किंवा मोबाईल फोन वापरणे टाळा. तुम्ही जर दिवसातून फक्त दोन वेळा जेवण करायचे ठरवले असेल तर त्या मधे काहीतरी पाैष्टीक खाणे खूप महत्वाचे आहे. (photo:ur_average_foodie/ig) टीप: वरील माहितीची पुष्टी एबीपी माझा करत नाही. कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधे हे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घ्यावेत.
Published at : 30 Nov 2021 03:12 PM (IST)
महत्त्वाच्या बातम्या
लाईफस्टाईल
चेहऱ्याला स्पर्श करताना भीती का वाटते? वारंवार होणाऱ्या वेदनांचा रोजच्या आयुष्यावर काय परिणाम होतो? तज्ज्ञ सांगतात..
लाईफस्टाईल
नाश्ता टाळणं पडेल महागात? हृदयाच्या आरोग्यावर कसा होतो परिणाम? नाश्ता टाळण्याचे दुष्परिणाम काय? डॉक्टर सांगतात...
लाईफस्टाईल
तीन वर्षांपासून वार्षिक आरोग्य तपासणी केली नाही? मग तुमचं हृदय तुम्हाला काय सांगतंय, हे जाणून घ्या
लाईफस्टाईल
रोजची कामं करताना 'ही' चार लक्षणे दिसली तर चुकुनही दुर्लक्ष करू नका, 'हार्ट फेल्युअर'चा सर्वाधिक धोका, तातडीने डॉक्टरांकडे जा
