एक्स्प्लोर
Weight Loss : रात्रीच्या जेवणात ‘या’ नियमांचे पालन करा, वजन कमी करण्यास मदत होईल!
food
1/5
Weight Loss Diet : वजन कमी करण्यासाठी (Weight Loss) तुम्हाला ब्रेकफास्ट (Breakfast), लंच (Lunch) आणि डिनर (Dinner) च्या वेळांकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. या टिप्स वापरून तुम्ही रात्रीचे जेवण केले तर तुमचे वजन जास्त वाढणार नाही. (photo:ur_average_foodie/ig)
2/5
काही लोक वजन कमी करण्यासाठी रात्रीचे जेवण करणे टाळतात, पण असे करणे चुकीचे आहे.(photo:ur_average_foodie/ig)
3/5
जर तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल तर रात्रीचे जेवण संध्याकाळी 7 च्या अगोदर करणे खूप महत्वाचे आहे.(photo:ur_average_foodie/ig)
4/5
रात्रीचे जेवण नेहमी कमी असावे, जेवणामध्ये हलके पदार्थ, सलाडने वजन कमी करण्यास मदत होते. (photo:ur_average_foodie/ig)
5/5
अन्न नेहमीच चावून खाणे महत्वाचे आहे त्यामुळे जेवताना टीव्ही पाहणे किंवा मोबाईल फोन वापरणे टाळा. तुम्ही जर दिवसातून फक्त दोन वेळा जेवण करायचे ठरवले असेल तर त्या मधे काहीतरी पाैष्टीक खाणे खूप महत्वाचे आहे. (photo:ur_average_foodie/ig) टीप: वरील माहितीची पुष्टी एबीपी माझा करत नाही. कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधे हे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घ्यावेत.
Published at : 30 Nov 2021 03:12 PM (IST)
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
Sonam Wangchuk Hunger Strike : सोनम वांगचुक उपोषण मागे घेण्याची शक्यता; पत्नी गीतांजली यांनी सांगितल्या दोन अटी, संसदेवरील मोर्चासंबंधी आवाहन
जळगाव
मंत्री गिरीश महाजन यांचे बनावट एआय फोटो व्हायरल करणारा गजाआड; नाशिक सायबर पोलिसांची मोठी कारवाई!
राजकारण
'आता शिक्षणमंत्र्यांचा राजीनामा मागतोय, पुढे पंतप्रधानांचा मागू'; आदित्य ठाकरेंचा भाजपवर घणाघाती हल्ला!
क्राईम
नालासोपाऱ्यातील काकांना फेसबुकवर 'रशियन' मुलीची फ्रेंड रिक्वेस्ट, गोडगोड गप्पा मारुन भुलवलं अन् एका झटक्यात सात लाखांना चुना लावला
