Baba Ramdev: हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी रामदेव बाबांच्या टिप्स; 'च्यवनप्राशला' म्हटलं, 'आरोग्यासाठी संरक्षक कवच'

Baba Ramdev: हिवाळ्यातील आजार टाळण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत हवी, यासाठी बाबा रामदेव यांनी च्यवनप्राश (51 औषधी वनस्पतींचे मिश्रण) चे महत्त्व अधोरेखित केलंय, तसेच साखरेला पर्याय देखील सुचवला.

Baba Ramdev

Source : ABPLIVE AI

Baba Ramdev: बदलत्या हवामानात तसेच कडक थंडीत आजाराचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत, मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती राखणे हे एक मोठे आव्हान बनते. अलिकडच्या फेसबुक लाईव्ह सत्रादरम्यान, योगगुरू स्वामी रामदेव यांनी या हिवाळ्यात चांगले आरोग्य राखण्यासाठी, तसेच आजारांशी लढण्यासाठी महत्त्वाच्या टिप्स शेअर केल्या आहेत.

रोगप्रतिकारकशक्ती एका रात्रीत तयार होत नाही - बाबा रामदेव

रामदेव बाबा यांनी त्यांच्या शैलीत प्रेक्षकांना समजावून सांगितले की, रोगप्रतिकारक शक्ती ही रात्रभर मिळवता येणारी गोष्ट नाही. त्यांनी त्याची तुलना चक्रवाढ व्याजाशी केली. त्यांनी स्पष्ट केले की, ज्याप्रमाणे तुमची संपत्ती हळूहळू वाढते, त्याचप्रमाणे जेव्हा आपण आपल्या शरीराला दीर्घकाळ योग्य पोषण आणि चांगल्या सवयी लावतो, तेव्हा त्याचे फायदे वाढतात. ही शिस्त दीर्घायुष्य, सुधारित सहनशक्ती आणि रोगांशी लढण्याची शक्ती प्रदान करते.

पतंजली च्यवनप्राश: 51 औषधी वनस्पतींचे मिश्रण

बाबा रामदेव यांनी सत्रादरम्यान पारंपारिक आयुर्वेदिक औषध "च्यवनप्राश" चे महत्त्व अधोरेखित केले. त्यांनी स्पष्ट केले की, पतंजली बॅलन्स सेंटर्स विविध वयोगटांसाठी आणि आरोग्याच्या गरजांसाठी च्यवनप्राशचे विविध प्रकार देतात. एका विशेष सूत्राचा संदर्भ देत त्यांनी सांगितले की त्यात 51 औषधी वनस्पतींपासून मिळवलेले 5000 हून अधिक औषधी संयुगे आहेत. हे घटक शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणास बळकट करतात आणि हिवाळ्यात थकवा आणि संसर्गापासून संरक्षण करतात.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी एक खास पर्याय

मधुमेह असलेले लोक च्यवनप्राशच्या गोडपणामुळे अनेकदा सेवन करणे टाळतात. या समस्येवर लक्ष केंद्रित करताना रामदेव बाबा म्हणाले की यात आता साखरमुक्त पर्याय देखील उपलब्ध आहेत. मधुमेहाचे रुग्ण देखील काळजी न करता त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात आणि हिवाळ्यातील आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकतात. शेवटी, बाबा रामदेव यांनी स्पष्ट केले की कोणतेही औषध केवळ तेव्हाच प्रभावी ठरते जेव्हा एखाद्याची जीवनशैली निरोगी असेल.

दररोज योगाभ्यास करा.

शिस्तबद्ध जीवन जगा.

त्यांच्या खाण्याच्या सवयींबद्दल काळजी घ्या.

स्वामी रामदेव यांच्या मते, पारंपारिक आयुर्वेद आणि आधुनिक शिस्तीचे संयोजनच आपल्याला निरोगी आणि ऊर्जावान ठेवू शकते.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)