Health Tips : रिकाम्या पोटी आवळा खाल्ल्याने 'या' आजारांपासून मिळते सुटका, त्वचेसाठीही फायदेशीर

Health Tips : आवळा पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. आम्ही तुम्हाला इथे सांगणार आहोत की रिकाम्या पोटी आवळा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.

Benefits Of Eating Amla

Benefits Of Eating Amla : आवळा भरपूर पोषक आणि व्हिटॅमिन-सी ने समृद्ध आहे. आवळ्यात संत्र्यापेक्षा आठपट जास्त व्हिटॅमिन-सी आणि अरे बेरीपेक्षा दुप्पट अँटीऑक्सिडंट्स असतात. म्हणूनच आवळ्याला सुपरपरफूडदेखील मानले जाते. आवळ्याच्या नियमित सेवनाने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. आवळा हे एक उत्तम रासायनिक टॉनिक आहे. जे त्वचा चमकदार बनवण्यास, रक्त साफ करण्यास आणि दृष्टी सुधारण्यास मदत करते. आवळा पचन सुधारण्यास आणि ऍसिडिटीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही हे फायदेशीर आहे. रिकाम्या पोटी आवळा खाण्याचे फायदे जाणून घ्या.

इम्युनिटी बूस्टर - आवळाला भारतात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा म्हणून पाहिले जाते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की आवळा व्हिटॅमिन-सीचा खूप चांगला स्रोत आहे. त्याच वेळी, व्हिटॅमिन-सी ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण करते. आवळा नियमित सेवन केल्याने सामान्य सर्दी देखील लवकर बरी होऊ शकते.

मधुमेह कमी करतो - आम्‍हाला सांगूया की आवळ्याचा वापर मधुमेहाच्‍या गुंतागुंतांवर प्रभावी उपचारांसाठी केला जातो. हे मधुमेहाच्या प्रगतीस प्रतिबंध करते.

बद्धकोष्ठता आणि ऍसिडिटीवर रामबाण उपाय - आवळा मुरब्बा रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता आणि ऍसिडिटीवर उत्तम उपाय आहे. हे अल्सर इत्यादींमध्ये देखील मदत करते. एकूणच पचन सुधारते. आम्‍हाला सांगूया की आवळ्यात पचनास मदत होते.

केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर - रिकाम्या पोटी आवळा खाल्ल्याने केसगळती कमी होते आणि केसांची वाढ होते. आवळ्यामध्ये विशिष्ट घटक असतात जे अकाली पांढरे होणे आणि केस गळणे टाळण्यास मदत करतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या :

LIVE TV | मराठी बातम्या, ब्रेकिंग न्यूज, महाराष्ट्रासह देश-विदेशातील प्रत्येक घडामोडी पाहा लाईव्ह - ABP Majha