काय सांगता! डायटमध्ये वडा-पाव खाऊ शकता? जाणून घ्या!

एक वडा-पाव साधारणतः 250-350 कॅलोरी देतो. जर तुमचं एकूण दिवसभराचं कॅलोरी सेवन नियोजनबद्ध असेल, तर हा एक वडा-पाव तुमच्या डायटमध्ये बसू शकतो – विशेषतः cheat meal म्हणून.

वडा-पाव

बहुतेकांना वाटतं की वडा-पाव म्हणजे तळलेलं, तेलकट आणि आरोग्यास अपायकारक खाणं. प

पण हा फक्त एक दृष्टिकोन आहे. खऱ्या अर्थानं बघितलं तर वडा-पावमध्ये बटाटा, बेसन आणि पाव असतो – हे घटक संतुलित प्रमाणात घेतले तर वाईट ठरत नाहीत.