Hormonal Imbalance : 'या' नैसर्गिक औषधी वनस्पती हार्मोन्स संतुलित करण्यास उपयोगी; यादी पाहा
Herbs For Hormonal Imbalance : हार्मोनल असंतुलन ही एक सामान्य समस्या आहे जी आजकाल लोकांमध्ये मोठ्या प्रमाणात दिसून येत आहे.
Herbs For Hormonal Imbalance : सध्याच्या धावपळीच्या काळात शरीराकडे फारसं लक्ष देणं सगळ्यांनाच जमत नाही. वेळी-अवेळी खाणं, अपुरी झोप तसेच कामाचा तणाव यामुळे अनेकदा हार्मोनल असंतुलनाच्या समस्या जाणवू लागतात. शरीरातील संप्रेरक पातळी संतुलित करण्यासाठी काही औषधी वनस्पती वापरल्या गेल्या आहेत आणि लोकांसाठी ते खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींमुळे महिलांमधील हार्मोनल असंतुलनाची समस्या दूर होऊ शकते.
आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा वापर अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. औषधी वनस्पतींचा रोगावर उपचार करण्याची पद्धत फार जुनी आहे. यामध्ये वनस्पती आणि औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे. या औषधी वनस्पतींचा वापर विविध समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. आज आम्ही तुम्हाला त्या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींबद्दल सांगणार आहोत ज्यांचे सेवन तुमच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांना संतुलित ठेवण्यासाठी करू शकता.
या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती सुरक्षित आहेत का?
बहुतेक वेळा हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या सर्व आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती सुरक्षित असतात. यापैकी कोणत्याही औषधी वनस्पतींचे सेवन करण्यापूर्वी त्याबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे हर्बल उपाय महिलांसाठी फार उपयोगी ठरतात. मात्र, गर्भवती महिला, स्तनपान करणाऱ्या महिला, इतर कोणतीही हार्मोन थेरपी वापरत असलेल्या, मानसिक आरोग्य विकार किंवा कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकतात. काही औषधी वनस्पती अत्यंत प्रतिक्रियाशील असतात, म्हणून त्या घेण्यापूर्वी त्यांना एकदा समजून घेतले पाहिजे.
हार्मोनल असंतुलनास मदत करणारी औषधी वनस्पती :
1. बडीशेपच्या बिया (कलोंजी) : बडीशेपच्या बियांना कलोंजी असेही म्हणतात. त्याच्या फुलांमध्ये लहान काळ्या बिया असतात. ज्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यास मदत करतात.
2. अश्वगंधा : ही एक औषधी वनस्पती आहे जी विविध उपचार पद्धती आणि परिस्थितींसाठी वापरली जाते. हे हर्बल औषधासारखे आहे जे चहाच्या रूपात घेतले जाऊ शकते. रूट पावडर किंवा त्यापासून बनविलेले काही नैसर्गिक पूरक देखील उपलब्ध आहेत.
3.ब्लॅक कोहोश रूट : हे त्याच हर्बल वनस्पती Nigella sativa पासून येते. हे मूळ बनवते ज्याला क्रॉफूट देखील म्हणतात. तुम्ही या वनस्पतीची मुळे तुमच्या चहामध्ये किंवा पाण्यात किंवा जेवणानंतर पावडर म्हणून टाकून घेऊ शकता.
या औषधी वनस्पतींच्या मदतीने तुम्ही हार्मोनल असंतुलनाच्या समस्येपासून तुमची सुटका करू शकता.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
महत्वाच्या बातम्या :
महत्त्वाच्या बातम्या
