Sunscreen in Winters : थंडीच्या दिवसांत सनस्क्रीन लावण्याची गरज नाही, असे अनेक लोकांचे गैरसमज असतात. त्वचेमध्ये नियमित स्विचेस येणं सामान्य आहे. त्वचेवर वृद्धत्व आणि जळजळ निर्माण करण्यासाठी सूर्यासाठी किती UV रेडिएशन (UVA आणि UVB किरण) आवश्यक आहेत. UVA किरण अकाली वृद्धत्वाच्या लक्षणांसाठी जबाबदार असतात. UVB किरणांमुळे जळजळ, रॅशेस आणि टॅनिंग होते. SPF तुमच्या त्वचेला सूर्यप्रकाशातील डाग, त्वचेचा कर्करोग, लालसरपणा आणि जळजळ होण्यापासून वाचवते.
कोणता सनब्लॉक सर्वोत्तम आहे?
तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, किमान 30 चा SPF तुमच्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर येणाऱ्या UVB किरणांपैकी 97% विरूद्ध संरक्षण पुरवतो. तुमच्या सनस्क्रीनवरील + हे चिन्ह तुमच्या त्वचेचे किती कार्यक्षमतेने संरक्षण करेल हे सांगते. उदाहरणार्थ, PA+ सूचित करते की तुमचे सनस्क्रीन UVA किरणांपासून काही संरक्षण प्रदान करेल. PA++ सूचित करते की तुमचे सनस्क्रीन मध्यम संरक्षण प्रदान करते. PA+++ सनस्क्रीन या तिघांचे सर्वोत्तम संरक्षण प्रदान करते. सनडेझ बाय बीई (ब्युटी इन एव्हरीथिंग) हे SPF 35 PA +++ असलेले भारतातील पहिले सर्व-नैसर्गिक बेस सनस्क्रीन आहे जे त्वचेवर सहजतेने सरकते.
थंडीच्या दिवसांत सनस्क्रीन का लावावे?
ओझोनचा थर हिवाळ्यात सर्वात पातळ असतो, ज्यामुळे सूर्यकिरण वातावरणात सहज प्रवेश करू शकतात. याव्यतिरिक्त, बाहेरचा व्यायाम आणि बर्फाच्छादित, पांढरे पृष्ठभाग किरणोत्सर्गाचे प्रतिबिंबित करतात, सूर्यप्रकाश वाढवतात आणि चिडचिड होतात आणि त्वचेच्या तीव्र प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता असते.
हिवाळ्यात घरामध्ये राहणे योग्य
जेव्हा तुम्ही घरात असता तेव्हा UVB किरणांचा प्रभाव कमी असू शकतो. परंतु, UVA किरणांपैकी 50% पेक्षा जास्त काचेमध्ये प्रवेश करू शकतात. आपल्या मोबाईल, लॅपटॉप आणि टॅब्लेटमधून उत्सर्जित होणाऱ्या निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने आपल्या शरीरातील रेटिनल पेशींचे नुकसान होते, ज्यामुळे आपली दृष्टी प्रभावित होते. दीर्घकाळ निळा प्रकाश शोषून घेतल्याने स्नायूंचा र्‍हास होतो, त्वचा वृद्धत्वाची सुरुवातीची चिन्हे आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या तयार होतात. हिवाळ्यात सनस्क्रीन लावणे खूप महत्वाचे आहे कारण ते सूर्यप्रकाशात बसताना हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करते.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
महत्त्वाच्या बातम्या :