वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर लोकं स्वत:हून डोकेदुखीची गोळी घेतात.

परंतु असे केल्याने तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

काही लोक या डोकेदुखीला सहज दुर्लक्षित करतात.

परंतु याच डोकेदुखीमुळे तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम देखील होऊ शकतो.

जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुमच्या झोपेच्या वेळेमध्ये देखील तुम्हाला बदल करण्याची आवश्यकता आहे.

ज्या गोष्टी खाल्ल्यामुळे तुम्हाला त्रास होतो त्या गोष्टींचा आहारात सामावेश करणं टाळावे.

थंड पदार्थांचे सेवन करणे देखील टाळावे.