पीरियड्स दरम्यान महिलांना डार्क चॉकलेट खाण्याचा सल्ला दिला जातो

डार्क चॉकलेटचा वापर गेल्या काही वर्षांपासून झपाट्याने वाढला आहे

तरुणींना पीरियड्समध्ये डार्क चॉकलेट का खावी याबाबत विविध कारणं आहेत.

मासिक पाळीच्या काळात म्हणजेच पीरियड्सदरम्यान हार्मोनल बदल होतात. त्यावेळी स्वभावात चिडचिडेपणा येतो

डार्क चॉकलेटमध्ये असलेले सेरोटोनिन आणि एंडोर्फिन हे तणाव कमी करतात

मासिक पाळीत रक्ताचा निचरा झाल्याने शरीरात लोहाची कमतरता निर्माण होऊ शकते

डार्क चॉकलेटमध्ये लोह आणि मॅग्नेशियम असतात, जे फायदेशीर आहेत.

मॅग्नेशियममुळे स्नायूंना आराम मिळतो, पायातील वेदना कमी होऊ शकतात.

डार्क चॉकलेटमधील फ्लेव्होनॉइड्स अँटीऑक्सिडंट्ससारखे काम करतात

मासिक पाळीत काही तरुणींना गोड पदार्थ खाण्याची तीव्र इच्छा होते. डार्क चॉकलेटमुळे इच्छाही पूर्ण होते शिवाय त्यामुळे आरोग्यदायी फायदाही होतो.

टीप : एबीपी माझा केवळ माहिती देत आहे, यातून कोणताही दावा करत नाही.