साबुदाण्यात प्रोटीन, फायबर, कार्बोहायड्रेट, लोह हे पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात आढळतात. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणा हा देखील लोहाचा चांगला स्रोत आहे. (Photo Credit : unsplash)

आहारात साबुदाण्याचा समावेश केल्यास दिवसभर शरीराला ऊर्जा मिळते. (Photo Credit : unsplash)

रोज साबुदाणा खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणा खाल्ल्याने मेंदूची क्षमता वाढते. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणा खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रित राहतो. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणा खाल्ल्याने त्वचा तजेलदार आणि मऊ राहते. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणामध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण चांगले असते. (Photo Credit : pixabay)

साबुदाण्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि कॅलरीज चांगल्या प्रमाणात असतात, जे वजन वाढवण्यास मदत करतात. (Photo Credit : unsplash)

साबुदाणामुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळीही नियंत्रित राहते. (Photo Credit : pixabay)

वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : unsplash)