दूध हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतं.

मात्र दूधाचेही प्रकार असतात हे तुम्हाला माहितीय का?

प्राण्यांपासून मिळणारे दूध, अंडी आणि मांस मिळते.

मात्र काहींना याची एलर्जी असते. मग ते लोक 'व्हेज मिल्क' म्हणजेच व्हेगन मिल्क घेतात.

ते झाडांच्या आणि वनस्पतींपासून बनवलं जातं. व्हेगन मिल्कमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असतात.

बदामाचं दूध

बदामाच्या दुधाचे सेवन केल्याने शरीराला घोड्यासारखी ताकद तर मिळतेच, शिवाय स्मरणशक्तीही तीक्ष्ण होते.

ओट्स मिल्क

व्हेगन मिल्कमध्ये ओट्स मिल्कही येतं.

नारळाचं दूध

नारळाचं दूधही आरोग्यासाठी चांगलं मानलं जातं.

सोया दूध

सोया दूध हे सर्वात जास्त वापरलं जाणारं दूध आहे.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.

यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत )