1

बाहेर जाताना सनग्लासेस, स्कार्फ , टोपी घाला. (Photo Credit : unsplash)

2

उन्हातून सहसा बाहेर जाणे टाळा, गरज भासल्यासच बाहेर पडा. (Photo Credit : unsplash)

3

उष्णतेमुळे येणाऱ्या थकव्याबाबत नेहमी जागरूक राहा. (Photo Credit : unsplash)

4

उन्हाळ्यात अधिक व्यायाम करणे टाळा. (Photo Credit : unsplash)

5

अति उष्णतेमुळे डोकेदुखी,चक्कर येऊ शकते, त्यामुळे आपल्याकडे कोणता तरी गोड पदार्थ ठेवा. (Photo Credit : unsplash)

6

नारळाचे पाणी, साधे ताक, लिंबू पाणी, फळांचे रस यांचा समावेश आहारात करा. (Photo Credit : unsplash)

7

उन्हाळ्यात शरीरात पाण्याचे प्रमाण टिकवून ठेवण्याठी जास्तीत जास्त द्रव पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे. (Photo Credit : unsplash)

8

उन्हाळ्यामध्ये मसाल्यांच्या पदार्थांपासून दूर रहा. (Photo Credit : unsplash)

9

उन्हाळ्यात सैलसर सुती कपडे घाला. (Photo Credit : unsplash)

10

पचायला हलका आहार उन्हाळ्यात घ्यावा. (Photo Credit : unsplash)

वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : unsplash)