रात्री झोपण्यापूर्वी काही गोष्टींचे सेवन करू नये. यामुळे चेहऱ्यावर ॲलर्जी होऊ शकते.

Published by: एबीपी माझा वेब टीम
Image Source: pexels

अनेक वेळा छोट्या-छोट्या चुका चेहऱ्यावर पुरळ येण्याचे कारण बनतात. यामुळे बहुतांश लोक त्रस्त राहतात.

Image Source: pexels

अशा स्थितीत रात्री झोपण्यापूर्वी चुकूनही काही गोष्टींचे सेवन करू नये. असे केल्यास त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते.

Image Source: pexels

अल्कोहोल

रात्री झोपण्यापूर्वी अल्कोहोलचे सेवन करू नये. त्यामुळे चेहऱ्यावर रक्ताचा प्रभाव वाढतो आणि पुरळ उठणे, लालसरपणा यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात.

Image Source: pexels

चहा आणि कॉफी

रात्री झोपण्यापूर्वी कॉफी आणि चहा पिऊ नये. असे केल्यास झोप येत नाही आणि चेहऱ्यावर पिंपल्स दिसू लागतात.

Image Source: pexels

दुग्धजन्य पदार्थ

काही लोकांना दुग्धजन्य पदार्थांची ऍलर्जी असू शकते. त्यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी चुकूनही दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करू नये.

Image Source: pexels

गोड पदार्थ

रात्री झोपण्यापूर्वी जास्त साखर खाल्ल्यास किंवा काही गोड प्यायल्यास काही लोकांच्या चेहऱ्यावर ॲलर्जी होऊ शकते.

Image Source: pexels

मसालेदार पदार्थ

झोपण्यापूर्वी मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते ज्यामुळे तुमच्या झोपेत अडथळे निर्माण होऊ शकतात.

Image Source: pexels

एनर्जी ड्रिंक

झोपेच्या आधी एनर्जी ड्रिंक प्यायल्याने तुमच्या झोपण्याच्या आणि झोपण्याच्या क्षमतेत व्यत्यय येऊ शकतो त्यामुळे एनर्जी ड्रिंक टाळावे.

Image Source: pexels

निरोगी त्वचेसाठी रात्रीच्या वेळी पचायला जड असे अन्न खाऊ नये.

Image Source: pexels