चहा हे जगभरात सर्वाधिक लोकप्रिय पेय आहे.
लोक सकाळची सुरुवात चहाने करतात आणि दिवसाचा शेवट चहाने करतात.
मात्र अनेकदा लोक चहासोबत काहीतरी खाण्याचा पर्याय शोधतात. मात्र, चहा पिताना त्यासोबत काय खावे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.
चहासोबत तळलेले स्नॅक्स खाल्ल्याने ते पचायला जड जाते आणि त्यामुळे पचनाच्या समस्या निर्माण होतात.
लिंबू, संत्री, अननस यांसारखी व्हिटॅमिन सी समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे कधीही चहासोबत खाऊ नयेत.
चहामध्ये ऑक्सॅलेट्स आढळतात, जे लोहयुक्त पदार्थांमधून लोह शोषण्यास प्रतिबंध करतात.
लोहयुक्त पदार्थ जसे की डाळिंब आणि हिरव्या पालेभाज्या चहासोबत न पिण्याचा प्रयत्न करा.
चहा हे एक गरम पेय आहे, दह्यासारख्या थंड पदार्थासोबत ते जोडल्याने उष्णता आणि सर्दी समस्या उद्भवू शकतात आणि तुमचे आरोग्य बिघडू शकते.
चहासोबत हळद असलेला कोणताही नाश्ता खाल्ल्याने आम्लपित्त आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.