संध्याकाळचा नाश्ता हे एक आरोग्यदायी घरगुती स्नॅक्स असावे.
जाणून घेऊया काही आरोग्यदायी स्नॅक्स.
भेळपुरी ही कुरमुऱ्यांपासून तयार केली जाते. हे खाण्यास रुचकर असून आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहेत.
मोहरी, कढीपत्ता, हिरवी मिरची, कांदा, गाजर, मटार, टोमॅटो आणि दलिया यांसारख्या भाज्या गरम तेलात तळून आणि नंतर पाण्यात उकळून ते तयार केले जाते.
चिरलेली हिरवी मिरची, कांदे, मटार, शेंगदाणे, हिरवी कोथिंबीर, मीठ, हळद, मसाले आणि पोहे यापासून तयार केलेले भारतीय पोहे हा अतिशय जलद, चवदार आणि आरोग्यदायी नाश्ता आहे.
भाजलेले शेंगदाणे, भाजलेले सुका मेवा, कुरमुरे कमी मसाले यांचे मिश्रण करून ते तयार केले जाते. हा चवदार नाश्ता आहे.
बेसन आणि मसाले एकत्र करून बेक करून तयार केलेला हा गुजराती पदार्थ प्रथिने, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्ससाठी उत्तम पर्याय आहे.
अंकुरित मसूर, मूग आणि सॅलडच्या घटकांपासून तयार केलेली कोशिंबीर फायबर, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे. जो कमी वेळात बनवता येतो
स्वीट कॉर्न म्हणजे मका खाण्यासाठी अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी पर्याय आहे.