असा असावा की त्यात भरपूर प्रथिने असतील.
अशा वेळी नाश्त्यासाठी अंडी हा उत्तम पर्याय आहे.
आणि तुमचे पोट जास्त वेळ भरलेले राहिल्याने तुमचे वजनही नियंत्रणात राहते.
वजन नियंत्रणात राहते.
अंडी हे प्रथिनेयुक्त अन्न आहे. हे खाल्ल्याने स्नायू मजबूत होतात आणि शरीराचे सर्व अवयव व्यवस्थित काम करतात.
अंड्यांमध्ये प्रथिने तसेच निरोगी चरबी असतात ज्यामुळे शरीराला शक्ती मिळते.
अंड्यांमध्येही अनेक जीवनसत्त्वे आढळतात.
यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.)