सकाळी कोमट लिंबूपाणी प्या

अन्नाचा घास हळूहळू चावून खा

जेवणात फायबरयुक्त अन्नाचा समावेश करा

दिवसभर पुरेसे पाणी प्या

उशिरा जेवण करण्याचे टाळा

या सवयी अंगीकारल्यास पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते आणि शरीर तंदुरुस्त राहते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.